Taller: Descubriendo como liberarme de las emociones

¿Quieres dejar de sentir ese malestar que tanto te preocupa? ¿Sabes qué tú mismo puedes hacerlo?

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En este taller teórico-práctico, además de la explicación teórica sobre la técnica de EFT, aprenderás las nociones básicas para aplicarte a ti o a tus seres queridos.

¿Qué es EFT? (Siglas: Emotional Freedom Techniques)

EFT es un método de Liberación Emocional muy rápido y sencillo que reduce la intensidad de las emociones que generan el malestar e incluso puede mejorar los síntomas físicos relacionados. Originario en EE.UU en los años 90. EFT es parte de un grupo de las terapias llamadas psicología energética, cuya premisa es:

La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal.

Es un excelente método que combina dos técnicas (cuerpo + mente):

  1. Medicina Oriental: Presión/golpeteo en puntos de acupuntura (tapping) con la yema de los dedos enviando una señal tranquilizante al cerebro
  2. Técnicas psicológicas: Recordar el trauma o emoción negativa, y aceptación.

¿Para qué lo podré usar? ¿En qué me puede ayudar EFT?

EFT es eficaz en el tratamiento de cualquier malestar emocional y físico, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.

La lista es interminable, aunque podemos indicar que EFT se usa de forma genérica para el tratamiento de:

  • Traumas/ Malestar emocional/estrés post-traumático
  • Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad/angustia
  • Ira / Culpa / Rencor / Frustración
  • Estrés / Compulsión / Adicciones/ Obsesiones
  • Apatía / Depresión/Insomnio
  • Dolor de cabeza / Migrañas/ Dolor físico en general / Alergias - etc.

También se utiliza para la mejora del:

  • Rendimiento deportivo, académico y de negocios
  • Salud general
  • Sensación de control en nuestra vida.

Una vez aprendas a usar EFT prueba tú mismo con cualquier cosa que se te ocurra, o combinando con otras técnicas y descubrirás una forma natural de llegar al bienestar, en definitiva a conseguir tu felicidad.

¡Ven al Taller a descubrir esta magnífica técnica!