Ana Mª Alarcón

Servicios terapéuticos en Madrid

Doto a las persona que acuden a mi de las herramientas necesarias para conseguir el bienestar a través de un aprendizaje continuo.
Ana Mª Alarcón

Mi nombre es Ana M ª Alarcón, y soy psicóloga colegiada desde hace más de 30 años.

La psicología, sofrología y psicoterapia, son los medios por los que consigo ayudar a los demás.

Mi métodología

Mi metodología de trabajo consiste en la combinación de diferentes técnicas como la psicología cognitiva y la psicología positiva, además de la sofrología y la relajación dinámica.

Las sesiones se realizan de forma individual y personalizada en cada caso. Aunque exista una misma patología, cada paciente requiere una técnica diferente para conseguir llegar al inicio de su problema y así poderlo solucionar. En mis sesiones prefiero hablar de alumnos y no de pacientes, ya que en cada una de ellas me dedico a enseñarles una nueva lección sobre cómo profundizar en la temática concreta que le preocupa para dotarle de las herramientas necesarias para solucionarlo.

Aunque cada persona es diferente, y cada uno de nosotros necesitamos un tiempo distinto para solucionar aquello que nos limita, o que nos preocupa, las sesiones que de media, se necesitan para conseguir el bienestar suelen ser 24 sesiones (una sesión semanal durante 6 meses).

Horarios

Los horarios de las sesiones, son siempre por las tardes desde las 17 hasta las 21 horas de Lunes a Viernes.

Mi formación

Como terapeuta tengo la siguiente formación:

  • Noviembre/Diciembre 2014 Abordaje del Tabaquismo en Terapia Grupal e Individual. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • Noviembre 2013/ Junio 2014 Experto en Control de Ansiedad y Estrés. Universidad Complutense de Madrid. Facultad de Psicología
  • Enero 2013/ Junio 2013 Diploma de Estudios Superiores en Psicología Sofrológica. Escuela Internacional de Sofrología. Sección España.
  • Enero 2010/ Abril 2011 Diploma de Psicología Resolutiva- Nivel 1. Guiator- Centro de Formación Emocional.
  • Enero 2010/Septiembre 2010 Curso Técnico en Gestión de Recursos Humanos. Escuela de Negocios y Dirección.
  • Septiembre 1970/Junio 1977 Licenciatura en Psicología. Universidad Complutense de Madrid.
Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Ana Mª Alarcón:
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times, a partir de la publicación en 1995 de su libro titulado con esa misma denominación. La Inteligencia Emocional o también denominada "Competencia Emocional" se compone de varios aspectos interconectados entre sí, que se...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención de Plena Conciencia, Conciencia Plena, Atención Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Neuropsicología
    Neuropsicología
    La neuropsicología se encuentra en el punto de encuentro entre la neurología y la psicología. De hecho, a partir de esta disciplina, se estudia cómo la actividad de nuestras estructuras cerebrales, tiene relación con las conductas del ser humano.  En este sentido, también estudia y analiza las consecuencias que las posibles alteraciones,...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    Es un palabra griega que viene de psyché, alma y logos, tratado. Es decir, lo primero que nos encontramos al indagar en el significado de Psicología es que es una parte de la filosofía que trata del alma, sus facultades y operaciones. En el ámbito científico y académico se define como: la ciencia que estudia los procesos mentales en personas y...
  • Sofrología
    Sofrología
    La Sofrología es una disciplina que busca el desarrollo del potencial del ser humano. Investiga mecanismos, técnicas y métodos para generar armonía y sinergia entre los diferentes elementos que lo constituyen. Estudia la consciencia humana, así como los elementos susceptibles de modificarla con una utilidad terapéutica o profiláctica.  La...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete personas sufrirá un trastorno de estrés/ansiedad a lo largo de su vida. Sabemos que el estrés está vinculado tanto al malestar emocional, como a diversas alteraciones...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    El ser humano es complejo. Desde que nace, nace en un mundo de palabras. Además, desde Freud, sabemos que cualquier acto humano tiene participación inconsciente. Lo que hace que cualquier relación entre seres humanos goce de esa complejidad, también las relaciones de pareja. Uno de los problemas por lo que más se consulta es por las relaciones...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Estrés
  • Fobias
  • Miedos
  • Tabaquismo
C/ Aligustre
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