Taller de Pranayama

Taller de Pranayama

Curso/Taller · Presencial

Equilibra tu cuerpo, mente, emoción y energía aprendiendo a respirar con las técnicas de Pranayama Yoga.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Madrid.

Este taller es para ti si:

  • Acabas de iniciarte en yoga y deseas aprender y practicar los distintos tipos de pranayama o técnicas de respiración yoga y sus funciones
  • Quieres aprender las técnicas para autogestión del estrés u otros estados de la mente, la emoción y el cuerpo.

La respiración es el puente entre el cuerpo físico y la mente. A través de la práctica del yoga podemos actuar sobre el movimiento y la distribución de prana en el cuerpo e incidir sobre las constantes vitales y la actividad cerebral. De este modo, cuando la respiración se hace más lenta y más profunda, la mente se calma, puesto que es la energía vital que captamos con la respiración la que alimenta la generación de pensamientos en nuestra mente.

Es por ello que a través de la respiración es posible controlar los flujos de prana o energía vital de nuestro organismo y por ende de nuestro estado energético.

En este taller aprenderás las principales técnicas de Pranayama (respiración) de forma sencilla, práctica y clara.

Veremos las distintas técnicas de respiración yoga y sus funciones. Cómo se distribuye prana o energía vital a través de nuestros campos energéticos para que puedas tener un conocimiento más profundo y consciente de ti mismo/a y un recurso de autogestión en todos los aspectos que componen el ser

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