Olvídate de dietas y escucha tu cuerpo a través de la PNL

Olvídate de dietas y escucha tu cuerpo a través de la PNL

Curso/Taller · Presencial

Cuando nos planteamos empezar una dieta, el motivo puede ser diverso, pero todos suelen tener el mismo componente: La inmediatez.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Barcelona.

Elena nos explica, no solo como conseguirlo siguiendo diferentes tipos de dietas, sino ha hacerlo escuchando nuestro cuerpo, tratando diferentes puntos para ver el cuerpo con una visión integral y holística, ayudándonos a comprenderlo y, sobre todo, ¡a saber escuchar lo que nos quiere decir!

Contenido

  • Diferentes tipos de dietas y su eficacia a medio-largo plazo.
  • Por qué recuperamos peso una vez finalizada la dieta y qué ocurre con nuestro metabolismo.
  • Las emociones y nuestra relación con la comida.
  • Escucha tu cuerpo desde una visión holística.
  • Identificar problemas funcionales para tratar su causa.
  • Base de una dieta saludable y cómo implementarla paso a paso.
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