Taller de atención plena
Curso/Taller · Presencial
Taller de atención plena para aprender a ser conscientes del aquí y del ahora.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Torrelodones (Madrid).
Taller teórico-práctico para desarrollar la atención plena.
Programa
- La respiración, una de las técnicas más utilizada en la Atención Plena.
- Ejercicio practico atención y concentración.
- Autoconocimiento hacia nosotros mismos, para llevar cada día una vida más sana y saludable.
- Ejercicio práctico en la Atención Plena.
- Meditación guiada los cuatro fundamentos de la Atención Plena.
Taller abierto a todo el publico, principalmente a aquellos interesados en desarrollar tecnicas de mindfulness, ya sea en el ambito empresarial o en el domestico.
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