Taller de atención plena

Curso/Taller · Presencial

Taller de atención plena para aprender a ser conscientes del aquí y del ahora.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Torrelodones (Madrid).

Taller teórico-práctico para desarrollar la atención plena.

Programa

  • La respiración, una de las técnicas más utilizada en la Atención Plena.
  • Ejercicio practico atención y concentración.
  • Autoconocimiento hacia nosotros mismos, para llevar cada día una vida más sana y saludable.
  • Ejercicio práctico en la Atención Plena.
  • Meditación guiada los cuatro fundamentos de la Atención Plena.

Taller abierto a todo el publico, principalmente a aquellos interesados en desarrollar tecnicas de mindfulness, ya sea en el ambito empresarial o en el domestico.

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