Taller de meditación

Taller semanal destinado a personas que quieran iniciarse en la meditación, personas que les gusta meditar y quieren conocer diferentes técnicas, personas a las que les gusta ser guiadas en una meditación y a toda aquella persona que quiere acallar su mente para escuchar a su verdadero yo.

Para todos aquellos que quieran asistir a cada sesión, puede ser un gran método de evolución personal. Para los que quieran asistir puntualmente, es ideal para buscar ese momento de relajación y desconexión de la rutina ordinaria.

En este taller abordamos diferentes bases y técnicas de meditación. Pero sobretodo realizaremos meditaciones guiadas, algunas de ellas acompañadas por el sonido sanador de los cuencos tibetanos. También se explicarán sencillos ejercicios para realizar en casa que te ayudarán a cambiar tu vida, las diferentes técnicas y posturas de meditación, que se necesita para meditar y muchas cosas más.

¿Es posible vivir sin estrés? SI, viviendo en atención plena.