Taller: Emociones conscientes
Curso/Taller · Presencial
Taller de inteligencia emocional práctica, donde exploraremos de forma vivencial las emociones para aprender a relacionarnos sanamente con ellas.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Badalona (Barcelona).
Taller de inteligencia emocional práctica.
En este taller exploraremos de forma vivencial las emociones para aprender a relacionarnos sanamente con ellas, comprender mejor su mensaje y sus funciones, lograr una gestión eficaz y potenciar la inteligencia emocional.
A través de dinámicas vivenciales exploraremos nuestro mundo emocional para aprender a atenderlo y regular mejor las emociones. Descubriremos herramientas prácticas para lograr una mayor conciencia y una gestión más sana de nuestra dimensión afectiva en nuestro día a día.
Contenidos del taller:
- Inteligencia emocional, descifrando el lenguaje de las emociones.
- Atender y expresar la experiencia emocional.
- Aprende a usar tu GPS emocional a tu favor.
- Ansiedad, miedo, rabia, vergüenza, culpa... ¿Cómo gestionar las emociones tóxicas o desagradables?
- Emociones sanas para potenciar la autoestima y el bienestar.
- Sanar las heridas emocionales.
- Cuida de tu diálogo interior.
- Las emociones en las relaciones interpersonales.
- Autorregulación y conciencia emocional.
- Recursos y herramientas prácticos para una gestión emocional sana.
Plazas limitadas, imprescindible inscribirse previamente.
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