Curso de reducción de estrés por sofrología

Gestiona tu estrés en 8 sesiones. Aprenderás a aplicar los beneficios de la Relajación Dinámica en tu vida cotidiana.

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Confirmación de asistencia por correo electrónico. Déjanos tus datos de contacto para recibir la información completa. La reserva se formalizará previo pago por transferencia bancaria.

En este curso aprenderás a aplicar los beneficios de la Relajación Dinámica en tu vida cotidiana. En 8 sesiones semanales te enseñaremos cómo focalizar tu atención hacia lo que te interesa, y a abandonar el hábito de pensar en lo que no deseas.

Tu cuerpo y tu mente recuperarán el sosiego y la serenidad que un día perdieron y volverán a ser aliados trabajando juntos por tu bienestar. Cuando tu cuerpo está cansado o enfermo, te está pidiendo atención, te está diciendo que quizá tus pensamientos no son adecuados. Aprende a salir del bucle ansioso y gestionar tus emociones de la manera correcta.

¿Te animas?

Formadores

Ana María Alarcón: Licenciada en Psicología, Máster en intervención en Ansiedad y Estrés, Sofróloga titulada por la Escuela Internacional de Sofrología.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Madrid y tiene la duración de 2 horas.
Sábados de 10,30 a 12,30.

Precio y descuentos

180€ por persona.

Lugar del evento

Madrid
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