Miedo a hablar en público: Estrategias para superarlo
Taller práctico dirigido a personas que desean mejorar su habilidad para hablar en público, superar miedos y fortalecer su autoconfianza.
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Se trata de un taller práctico en el que se realizan diversos ejercicios que ayudan a mejorar las habilidades de expresión y autorregulación emocional ante el público.
Los ejercicios se han graduado para que los participantes puedan afrontar sus temores de manera progresiva.
Se incluyen técnicas de relajación, técnicas mindfulness y diversos ejercicios de expresión verbal y corporal.
Por otra parte, durante el taller se ofrecen explicaciones teóricas acerca de la autorregulación emocional y se facilitan orientaciones personalizadas a cada participante en función de sus circunstancias concretas.
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