Curso de iniciación a yoga integral

Curso de iniciación a yoga integral

Curso/Taller · Presencial

Inicíate a la practica del yoga con la base teórico práctica necesaria para comprender esta disciplina.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: el 31 mar en Madrid.
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

¿Crees que Yoga es solo meditar? ¿O que es necesario ser flexible para practicarlo?

La práctica de Yoga es una disciplina que logra la Unión de cuerpo, mente, emoción y espíritu. Una práctica que lleva a la meditación en movimiento y que nos permite alcanzar estados de consciencia más elevados. Cuanto mayor consciencia de ti mismo tienes, mayor control de la emoción y el pensamiento y mejores decisiones y acciones podemos llevar a cabo para lograr nuestro bienestar.

Este taller está dirigido a toda persona que desee iniciarse en Yoga rompiendo todos sus conceptos preconcebidos, aprendiendo a crear espacios en su cuerpo, centrando la mente y encontrarse consigo mismo en estado de plena atención.

Contenidos

Para ello aprenderemos Yoga de forma teórico práctica los siguientes contenidos:

Parte teórica:

  • Que es Yoga: definición y orígenes
  • Que son los textos Vedas, Upanishad y Yoga Sutras
  • Ramas y estilos de Yoga
  • Los efectos del Yoga y cómo trabaja sobre el ser:
    • Cuerpos energéticos
    • Nadis, canal Ida, Pingala y Sushumna
    • Chakras y su influencia en cuerpo físico, mental y emocional
  • Energía Prana y Kundalini
  • Que es Pranayama
  • Mantras y mudras

Parte práctica:

  • Ejercicio de concentración e introspección
  • Principales ajustes para evitar lesiones en yoga
  • Práctica de Pranayama
  • Calentamiento articular
  • Nos adentraremos en una de las principales Karanas para activación muscular Surya Namaskara (saludo al sol a y b) viendo paso a paso, asana a asana como ejecutarla y coordinarla con nuestra respiración
  • Fase de relajación y meditación guiada

Que te llevas de este curso

  • Un intensivo que te proporcionará la información necesaria para adentrarse en esta maravillosa disciplina de crecimiento personal desde el conocimiento, la comprensión y la práctica.
  • Podrás recibir el manual completo de la teoría y práctica por email en formato PDF.
  • Descuento de 10€ en la primera mensualidad del centro para alumnos que deseen continuar su práctica con nosotros.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    Pecio 60€/persona previo ingreso. Descuento 10€/persona si vienes acompañado de un amigo/alumno.

    Nº de plazas

    15 plazas.

    Formadores

    Azucena Gonzalez, instructora de Yoga integral y meditación desde el año 2013. Practicante de yoga desde el año 2008. Terapeuta en terapias energéticas y holisticas.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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