Franklin Method: Imágenes para una columna fuerte y flexible

Curso/Taller · Presencial

En este taller aprenderemos la evolución de la columna, su diseño y función a través del uso de imágenes y movimientos sencillos.

...

Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Granollers (Barcelona).

La columna vertebral es una obra maestra de diseño que contiene mas de un centenar de articulaciones músculos y ligamentos asociados. ¿Cómo es posible pues, que tanta gente sufra de dolores en la columna? Uno de los motivos es que un diseño tan complejo requiere de un mantenimiento consciente; en primer lugar ¿para qué tenemos una columna? ¿Por qué tiene esta forma?

En este taller aprenderemos la evolución de la columna, su diseño y función a través del uso de imágenes y movimientos sencillos. Una nueva manera de integrar y comprender la columna que permitirá obtener un beneficien todos los ejercicios y en los movimientos cotidianos

Qué aprenderemos

  • ejercicios para fortalecer los discos intervertebrales, las articulaciones y los músculos
  • como los ligamentos y los discos interactúan fortaleciendo la columna
  • cuál es la clave en el ejercicio, Pilates, Yoga y danza para comprender la función óptima de la columna

A quien va dirigido

  • A cualquier profesional del mundo del movimiento (monitores de Pilates, Yoga, Gyrotonico, ...) entrenadores
  • Fisioterapeutas
  • A todo aquel que esté interesados en mantener una columna sana
Sugerencias de eventos