Clases de chi kung (nei jin gong)

Clases de chi kung (nei jin gong)

Curso/Taller · Presencial

Fortaleza física, equilibrio emocional, serenidad mental, presencia

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Detalles del evento

Este evento se realizará: en Madrid.
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

El Chi Kung es una disciplina de desarrollo de la energía vital originaria de la cultura primitiva china. En un sentido más amplio, representaría la búsqueda universal de todos los pueblos y culturas en el desarrollo de la consciencia a partir del cuerpo, la postura, la intención, la respiración, el movimiento y la quietud.

Su práctica combina los movimientos corporales, la concentración mental y la respiración para aumentar la vitalidad de la persona y fortalecer su salud.

Podríamos decir que es un sistema de ejercicio inteligente que incide fundamentalmente en la toma de consciencia, haciéndonos sentir de manera vivencial la posibilidad de auto-gestionar nuestro bienestar físico, emocional y mental.

Contenido de las clases

  • Desbloqueos articulares y auto-masajes.
  • Estiramiento, torsión y ondulación de la columna vertebral.
  • Activación y estabilización músculo-articular.
  • Trabajo de contracción-distensión (Jin Song Gong).
  • Ejercicios de cuadrupedia (flujos, marchas de animales, ...).
  • Estiramiento de tendones y meridianos téndino-musculares.
  • Posturas estáticas y enraizamientos (Ritsu Zen, Yoga egipcio).
  • Pranayama, respiración, sonidos vibrados.
  • Series de movimientos: Ba Duan Jin, Yi Jin Jing, Zhi Neng, Formas de animales, …

No importa si nunca has practicado, las clases se realizan en grupos reducidos por lo que la atención y el acompañamiento es personalizado.

Si quieres conocer un estilo de Chi Kung dinámico, intenso y funcional, te animo a que vengas a probar una clase.

Beneficios

  • Regulación del sistema nervioso central y el resto de sistemas orgánicos, fortaleciendo el sistema inmunitario.
  • Fortalecimiento general, flexibilización del cuerpo y ayuda a la recuperación de la movilidad articular y elasticidad muscular.
  • Aumento de la capacidad pulmonar, mejorando la circulación sanguínea y activando el sistema parasimpático.
  • Desarrollo del esquema corporal, unido a la reeducación postural.
  • Autoconocimiento y control emocional.
  • Desarrollo de una mente en calma y atenta.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    35€/mes una clase a la semana. 55€/mes dos clases a la semana. Clase de prueba: 5€.

    Nº de plazas

    8 plazas.

    Formadores

    Miguel Martín: Profesor de Chi Kung y Tai Chi Chuan con más de 20 años de experiencia. Cinturón negro 4º dan de Neigong Jiseido. Entrenador nacional nivel III.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando las siguientes opciones:

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