Motivación


hace 2 días · lectura de 5 minutos
Estimulación sensorial prenatal

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Descubre cómo estimular sensorialmente a tu hijo antes de que nazca, durante el embarazo, poniendo especial cuidado en no sobreestimular para no generar estrés.

hace 7 días · lectura de 6 minutos
Lo que deberías saber para crecer como persona

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Las experiencias que vivimos en el pasado nos marcan nuestra forma de ser y de ver la vida, optimista o pesimista. Pero existen técnicas para tratar de cambiar las cosas.

hace 11 días · lectura de 3 minutos
Comer bien para cambiar

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Todo en nuestro organismo está interrelacionado. En la búsqueda de una vida saludable, la dieta es tan importante como lo son la conciencia corporal y el autoconocimiento.

hace 18 días · lectura de 9 minutos
Cómo cambiar creencias limitantes

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Cambiar creencias limitantes es la base de la mayoría de los procesos para el cambio. En este artículo te explicamos las claves para cambiar creencias limitantes con ejemplos.

hace 24 días · lectura de 3 minutos
La jubilación: nueva etapa vital

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Aunque la jubilación debiera vivirse como una etapa positiva, lo cierto es que muchas personas la afrontan con miedo a sentirse aislados del mundo, a dejar de ser útiles.

hace 27 días · lectura de 11 minutos
Top 100 creencias limitantes para transformar

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Estas son las 100 creencias limitantes - patrones mentales adquiridos desde nuestra infancia - más usuales que nos impiden tener una vida llena de prosperidad y consciencia.

hace 50 días · lectura de 6 minutos
Cómo disfrutar del presente, el aquí y ahora

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En esta sociedad de la rapidez, vivimos en el pasado o en el futuro y dejamos de vivir el presente y disfrutarlo, con el consecuente aumento de los niveles de estrés y ansiedad.

hace 56 días · lectura de 9 minutos
¿Qué es el coaching sistémico?

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El Coaching Sistémico nos ayuda a aprender a relacionarnos de una manera sana, trazando un nuevo camino para conseguir un determinado objetivo llevándonos al éxito.

hace 2 meses · lectura de 5 minutos
¿Vivimos o sobrevivimos?

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¿Cómo sobrevivir en nuestro día a día? Cambia de actitud y empieza a crear una realidad más agradable para afrontar tu día de una forma más positiva con estos 5 consejos.

hace 3 meses · lectura de 5 minutos
Mi experiencia con mindfulness o atención plena

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Descubriendo el Mindfulness de tradición budista. Conoce en qué consiste y los beneficios que puede traer a la vida diaria, y sus efectos positivos físicos y mentales.

hace 3 meses · lectura de 5 minutos
Cómo cambiar mi comportamiento y conducta

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Todas tus conductas y hábitos, sean buenos o malos, se pueden trabajar (para cambiarlos o eliminarlos) y potenciar (para mejorarlos y aumentarlos). Te explicamos como...

hace 3 meses · lectura de 5 minutos
El crecimiento personal es de valientes

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Crecer personalmente es una tarea de valientes. Da mucho respeto meterte en tu propia piel y mirar dentro para ser fiel a valores de integridad personal.

hace 4 meses · lectura de 3 minutos
Busca el éxito y la felicidad, no la perfección

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Si eres una de esas personas que están siempre buscando la perfección en ti y en los demás, es probable que no disfrutes del éxito y de la felicidad.

hace 4 meses · lectura de 4 minutos
Creencias limitantes ¿Qué es el Psych-K?

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Conociendo cómo surgen las creencias limitantes enraizadas en nuestro subconsciente y cómo se pueden tratar de minimizar o cambiar, a través de Psych-K.

hace 6 meses · lectura de 4 minutos
Por qué fracaso en los propósitos de año nuevo

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Descubriendo por qué nos cuesta tanto ser constantes y abandonamos los propósitos que nos marcamos al principio de cada año, y qué podemos hacer para vencer nuestro desánimo.

hace 6 meses · lectura de 4 minutos
Propósitos para el año nuevo

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Al principio del año muchas personas se ponen nuevas metas. Estas son algunas acciones que puedes llevar a cabo para ayudarte a cumplir con tus nuevos propósitos.

hace 7 meses · lectura de 5 minutos
El camino del amor

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Eva Mengual nos cuenta su experiencia hasta convertirse en editorapeuta, una mezcla entre editora y terapeuta, tras haber completado su formación en terapia Gestalt.

hace 7 meses · lectura de 7 minutos
¿Es eficaz el cambio de creencias?

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Nuestra percepción controla nuestra biología e influencia nuestra salud. Con Cambio de creencias, podemos modificarla con evidentes beneficios para la salud.