Elena Subijana

Servicios terapéuticos en Vitoria-Gasteiz, Álava

Soy psicóloga especializada en duelos y pérdidas (por fallecimiento de un ser querido, ruptura de pareja,...).
Elena Subijana

Soy licenciada en Psicología y desde hace 10 años atiendo a personas que están atravesando un duelo, por diferentes causas:

  • Fallecimiento de un ser querido
  • Ruptura de pareja, divorcio
  • Otras pérdidas significativas: abortos, pérdida de facultades, etc

Atención personalizada, trato humano, sensible y respetuoso con el momento que está atravesando la persona.

Asimismo, atiendo en psicoterapia enfocada a otros problemas (depresión, ansiedad, fobias, estrés postraumático, problemas de autoestima, dificultades en las relaciones sociales, falta de habilidades sociales, falta de asertividad, ...), en la que combino los recursos que ofrecen diferentes enfoques (Gestalt, análisis transaccional, terapia cognitivo-conductual,...). Integrando estas técnicas, ofrezco un enfoque adaptado a cada persona, en el que tengo en cuenta su forma de ser, sus circunstancias, sus puntos fuertes y débiles, el tipo de terapia que mejor se ajusta a ella, etc.

En los casos de trastornos ocasionados por traumas aplico la técnica EMDR (puedes ver la explicación en el apartado "Glosario - Terapias"), para ayudar a la persona a superar el acontencimiento traumático, de modo que no le siga afectando negativamente en su vida.

Duración y horario de las sesiones

Las consultas tienen una duración de una hora.

El horario de atención es de 9:00 a 20:00 horas, de lunes a viernes.

La primera consulta es gratuita y sin compromiso; en ella te orientaré y te explicaré el tratamiento que mejor se ajusta en tu caso.

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Las terapias y técnicas aplicadas por Elena Subijana son:
  • EMDR
    EMDR
    EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, se basa en el modelo del Procesamiento Adaptativo de la Información que considera que todas las personas somos capaces, en las condiciones adecuadas, de gestionar situaciones traumáticas. Según este modelo los recuerdos se archivan en redes neuronales interconectadas entre...
  • Gestalt
    Gestalt
    Psicología de la Forma, Psicología de la Gestalt
    La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico de la psicología humanista que considera al síntoma un aliado valioso en vez de un enemigo - solucionando la causa, el síntoma desaparecerá. El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, nos centramos en lo que está ocurriendo en la vida de quien viene a la...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente)...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico, proporciona a la pareja, ya sean éstos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Duelo
  • Estrés
  • Estrés Postraumático
  • Fobias
  • Problemas Psicológicos
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