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2020: ¿perdimos la libertad?

2020: ¿perdimos la libertad?

El 2020 será reconocido en el mundo como el año del Covid-19 y para muchos también será reconocido como el principio de nuestra pérdida de libertades, basándose en criterios poco fiables.

Franc T. Ruiz
10 Jun 2020 lectura de 6 minutos

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