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Las expectativas y la ansiedad
Vivimos en un medio que nos presiona para cumplir las expectativas ajenas a uno mismo, muchas veces provocándonos ansiedad. Una de las herramientas más importantes es la respiración...
Trastornos de ansiedad, ¿la epidemia de nuestro siglo?
Existen distintos trastornos de ansiedad pero el de mayor prevalencia es el trastorno de ansiedad generalizada, popularmente conocido como ansiedad. Conoce su diagnóstico y síntomas...
Desbloqueo de emociones, buscando el origen de muchas dolencias
A veces son nuestras emociones negativas acumuladas las que nos provocan determinados bloqueos que acaban resultando en una dolencia o enfermedad. Aprende a desbloquearlas.
¿Qué es la Terapia Corporal Integrativa (TCI)?
Terapia Corporal Integrativa (TCI) es un método psicológico integrativo y original en que el cuerpo es el templo de la psique donde coexisten nuestro ego o personalidad y nuestro ser esencial.
Terapia Regresiva - Desarrollo de una sesión
Este artículo describe cómo se desarrolla una sesión de Terapia Regresiva y qué ocurre, una vez que una persona toma la decisión de realizarla y los resultados que puede esperar de ella.
Convierte tus miedos en fortalezas
Todos hemos sentido miedo en un momento dado de nuestras vidas. Conoce el origen de los miedos, cómo vencerlos y cómo convertir los miedos en fortalezas siguiendo estos 10 pasos.
Quiero hacer terapia pero no sé si...
Recorrer a un psicólogo, terapeuta o grupo de terapia a veces no resulta fácil. Como personas que somos, nos gusta ser escuchadas y acompañadas, desde el respeto y comprensión.
Terapia regresiva y terapia de vidas pasadas, ¿cómo funciona?
El principio de las terapias regresivas y terapia de vidas pasadas es el atrapamiento de la energía, del alma o de la consciencia en un momento pasado en el que sufrimos un trauma importante.
Destruyendo y descreando creencias limitadoras
Explicamos cómo creamos las conexiones neuronales que nos limitan (creencias limitantes) y cómo podemos destruirlas utilizando técnicas específicas.
¿Qué es la resiliencia y cómo podemos desarrollarla?
La resiliencia es una habilidad que la persona desarrolla a lo largo de su vida y que empieza a formarse en la infancia y está relacionada con la autoconfianza y la autoestima.
Sal de tu zona de confort y consigue tus objetivos
Salir de la zona de confort nos ayuda a vivir nuevas experiencias y a desarrollar todo nuestro potencial, ganando en autoconocimiento, autoestima y confianza en nosotros mismos.
El ritmo está en todos lados
A veces nuestro estado emocional sufre importantes oscilaciones entre la euforia y la depresión. Es importante aprender a compensar o amortiguar esas oscilaciones.
Visualización creativa como terapia de bienestar
La visualización creativa es una técnica en la que la imaginación crea imágenes mentales recreando las sensaciones para modificar y transformar emociones y sentimientos asociados.
Auriculoterapia: ante el miedo escénico y otras situaciones especiales
Existen diferentes fármacos para ayudarnos a afrontar el estrés ante determinadas situaciones puntuales, pero también existen otras alternativas como la auriculoterapia.
El duelo: sus etapas y tareas
El duelo es un proceso normal que sigue a una pérdida significativa, ya sea la muerte de un ser querido, la pérdida de salud, de una relación afectiva o de amistad, una mascota, etc.
Terapia transgeneracional: BioNeuroemoción y BioDescodificación
Con la terapia transgeneracional puedes identificar la causa de esa emoción atrapada que te genera una y otra vez trastornos y desórdenes emocionales. Puedes tratar el origen.
Tratamiento de ansiedad, miedo, fobia, rabia, culpa y depresión
En Terapia Emocional la mayoría de los trastornos emocionales tienen un origen de impacto emocional (escena original) que marca en muchos casos un antes y un después en la vida de la persona...
¿Hay emociones negativas?
Las distintas emociones (alegría, tristeza y rabia) nos informan de cómo nos estamos sintiendo en relación con lo que nos está sucediendo, ayudándonos a adaptar nuestra conducta.
La importancia de encontrar nuestro espacio personal
Encontrar un espacio personal reservado para nosotros mismos y escucharnos, permite conectarnos con nosotros mismos y liberar tensiones. Te permite resituarte como persona.
¿Por qué la risoterapia es beneficiosa?
La risoterapia trae importantes aportaciones a nuestra salud al permitirnos conectar con el niño interior, con el disfrute de probar cosas nuevas y descubrir todas nuestras posibilidades.
Yoga nidra y mindfulness para trastornos de la memoria y alzheimer
El Yoga Nidra y el Mindfulness pueden ser instrumentos de enorme utilidad para estimular a las personas de la tercera edad y mejorar su positivismo y agilidad mental.
Ser conscientes de nuestro diálogo interior
Las creencias que tenemos de nosotros mismos, a veces, se convierten en un lastre, auto-limitándonos de manera inconsciente. Pero esta inercia se puede romper.
Fobias ¿qué son y cómo tratarlas?
Una fobia provoca una serie de síntomas desagradables al activarse un miedo irracional, pero se puede tratar terapéuticamente para modificar la conducta y minimizar la ansiedad.
El adolescente y las flores de bach
La adolescencia es una etapa muchas veces ligada a conflictos internos y rebeldía. Las flores de bach pueden abrir un posible camino que facilite la solución y equilibrio de ese conflicto.