Taller de mindfulness

Taller dirigido a todas las personas que quieran conocer el Mindfulness.

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En el taller se hablará de que es el Mindfulness, su origen y los beneficios que tiene para la salud y se realizará una meditación para que puedas conocer su práctica y en que consisten los cursos de la escuela.

Veremos la práctica formal, en la que estamos atentos a lo que está sucediendo mientras está sucediendo, por ejemplo, cuando comemos, paseamos, hablamos. También veremos la práctica informal, la práctica en la que nos sentamos a meditar y observamos lo que sucede en nuestro mundo interno y externo.

Seguro que te gustará. ¡Te esperamos!

Evento realizado anteriormente en  Madrid