Taller de yoga y meditación

Desde la esencia más natural del Hatha Yoga y la Meditación ofrecemos este taller teórico práctico bajo la energía del amor como fuerza integradora del Universo.

Un espacio de trabajo interior en el que podrás conectar con tu propio centro y disfrutar de una práctica abierta a despertar la esencia más pura del corazón.

Programa del Taller:

• Recibimiento y presentación del taller.
• Clase de Hatha Yoga Kundalini: enfocada en aperturas de pecho alineadas con el brillo del corazón.
• Charla sobre el Amor como fuerza integradora del Universo: Un espacio donde compartiremos la visión yógica del Amor y su relación con la Entrega, según slokas del Bhagavad Gita.
• Práctica de Pranayama y Meditación: enfocada en abrir los canales energéticos a través de ejercicios respiratorios para luego fluir en el espacio silencioso de la Meditación.
• Clase de Yoga Restaurativo: enfocada en vivenciar un Yoga suave y natural con la ayuda de apoyos y la respiración silenciosa.