Publicaciones de Manel Marina

Manel Marina ha escrito las definiciones de Logoterapia · Sofrología

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La resiliencia - aprender a ser una persona resiliente

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La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. ¿Quieres saber cómo?

hace 21 meses
¿Qué es la alegría? ¿Alegría es sinónimo de felicidad?

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Muchas veces nos preguntamos en qué consiste la felicidad y pensamos que si estamos alegres somos felices. Conoce la diferencia entre ambas situaciones.

Qué es la ansiedad y cómo combatirla

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Conoce las principales causas que generan ansiedad y cuando los niveles de ansiedad se convierten en verdaderamente perjudiciales para la salud.

hace 22 meses
El miedo: tipos de miedo y cómo combatirlo

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¿Qué tipos de miedos existen? ¿Se puede controlar el miedo? ¿Cómo afecta el miedo al cuerpo y a la mente? ¿El miedo es real o es producto de tu imaginación?

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Aunque el estrés es causado por muchas razones, te dejamos las más comunes y, lo más importante, te presentamos algunas acciones muy efectivas para combatirlo.

El duelo: consejos para superar el duelo

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Superar un proceso de duelo puede ser uno de los grandes retos de la vida. Conoce algunos pasos para superar el duelo de la mejor manera posible.