Gustavo Mesa De León

Servicios terapéuticos en Barcelona

Soy cercano,empático y honesto. Ayudo a mis pacientes a conseguir objetivos que le hagan la vida más agradable.
Gustavo Mesa De León

En las sesiones terapéuticas analizaremos tus aprendizajes desadaptativos y marcaremos unos objetivos para poder rectificarlos y así, disfrutar de una vida más alegre y feliz.

El tipo de terapia que utilizo es la cognitivo-conductual y de ella aplicaremos diferentes técnicas para ir trabajando los problemas que te han llevado a la consulta.

Dentro de esta, también utilizo herramientas de las terapias de tercera generación, como pueden ser el Mindfulness o la terapia de aceptación y compromiso. La ventaja que tienen este tipo de terapias es su rapidez, ya que suelen durar sobre unos 3 meses, a diferencia de otras terapias que pueden ser durante años.

También es importante decir que las técnicas que utilizo en las sesiones están avaladas científicamente y no simplemente porque yo crea en ellas.

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Gustavo Mesa De León
Las terapias y técnicas aplicadas por Gustavo Mesa De León son:
  • Coaching
    Coaching
    Coaching Ejecutivo, Coaching Empresarial, Coaching Personal
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times, a partir de la publicación en 1995 de su libro titulado con esa misma denominación. La Inteligencia Emocional o también denominada "Competencia Emocional" se compone de varios aspectos interconectados entre sí, que se...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención de Plena Conciencia, Conciencia Plena, Atención Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    Es un palabra griega que viene de psyché, alma y logos, tratado. Es decir, lo primero que nos encontramos al indagar en el significado de Psicología es que es una parte de la filosofía que trata del alma, sus facultades y operaciones. En el ámbito científico y académico se define como: la ciencia que estudia los procesos mentales en personas y...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete personas sufrirá un trastorno de estrés/ansiedad a lo largo de su vida. Sabemos que el estrés está vinculado tanto al malestar emocional, como a diversas alteraciones...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    El ser humano es complejo. Desde que nace, nace en un mundo de palabras. Además, desde Freud, sabemos que cualquier acto humano tiene participación inconsciente. Lo que hace que cualquier relación entre seres humanos goce de esa complejidad, también las relaciones de pareja. Uno de los problemas por lo que más se consulta es por las relaciones...
  • Terapia Sexual
    Terapia Sexual
    Las diferentes maneras de vivir la sexualidad a lo largo del tiempo hicieron que fueran surgiendo diferentes “patologías” sexuales. La cultura y el modelo sexual imperante en cada época histórica tiene mucho que ver el desarrollo de estas patologías. Hasta la aparición de la píldora anticonceptiva, y por lo tanto, el control de la...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Adicciones
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Disfunciones Sexuales
  • Fobias
  • Problemas de Pareja
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo
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