Alejandra Hernández Di Bartolomei
Servicios terapéuticos en Madrid
Me llamo Alejandra Hernández Di Bartolomei.
Tengo mi consulta privada en Madrid Chamartín. Soy Psicóloga colegiada, Psicoterapeuta con más de 17 años de experiencia profesional. Formada en Psicoterapia Gestalt, Constelaciones Familiares, Terapia Sistémica Constructivista, Terapia de Reencuentro (Fina Sanz), Mindfulness, P.N.L., y en diversas técnicas de intervención Psico-corporales.
Soy Máster en Sexualidad y Relaciones Humanas por la UAH, y Miembro de la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt). He explorado también las Filosofías y Psicologías de tradiciones ancestrales a través de la Meditación, el Tai Chi, el Yoga, la Terapia Vibracional, los Rituales Sistémicos y el Chamanismo.
Si estás leyendo esto es porque has llegado a un punto en que habiendo intentado todo no consigues superar la situación que te preocupa. Mi trabajo y mi vocación es ayudar y acompañar en un entorno cálido y acogedor a personas que como tú están atascadas en una sensación de malestar que no les permite disfrutar de la vida plenamente. La salud es un estado de armonía en todos los aspectos de nuestra vida: física, psicológica, relacional, social y espiritual. Cuanto antes comiences el “camino de la salud”, antes conseguirás estar a gusto con tu vida y con todo lo que te rodea.
La psicoterapia puede ayudarte a:
- salir de la sensación de estancamiento y conflicto
- afrontar las situaciones difíciles y disminuir el estrés y la ansiedad salir de la depresión y el desánimo
- orientarte y aprovechar tus recursos mejorar tus relaciones con los demás (pareja, padres, hijos, amigos, relaciones laborales)
- aumentar tu autoestima y sensación de confianza aprender a poner límites y mantenerlos
- dar un nuevo enfoque a los viejos problemas sentirte mejor contigo mismo (más pleno, motivado y feliz)
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Constelaciones FamiliaresConstelaciones Familiares
Constelaciones Familiares es una técnica creada por Bert Hellinger que se basa en el análisis multigeneracional para acercarnos a los problemas derivando en la Terapia Sistémica.
El trabajo de Bert Hellinger con Análisis Transaccional extrae una visión multigeneracional en el acercamiento a los problemas y eso le lleva a la Terapia Sistémica.... -
GestaltGestaltPsicología de la Forma, Psicología de la Gestalt
La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico de la psicología humanista que considera al síntoma un aliado valioso en vez de un enemigo - solucionando la causa, el síntoma desaparecerá.
El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, nos centramos en lo que está ocurriendo en la vida de quien viene a la... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la... -
PsicologíaPsicologíaPsicoterapia
La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
Terapia de ParejaTerapia de ParejaPsicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
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Ansiedad
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Depresión
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Duelo
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Problemas de Pareja
