Destacado
El Trastorno Afectivo Estacional (TAE), los cambios de estación
El Trastorno Afectivo Estacional va y viene con las estaciones, especialmente en otoño e invierno, y se relaciona con las alteraciones emocionales que se producen en esas épocas del año.
Últimos Artículos
Magnesio: el mineral clave para tu salud física y mental
Identifica qué magnesio tomar según necesidades específicas: digestión, estrés, fatiga o memoria, para una vida más saludable y equilibrada.
Fibromialgia: ciencia y holismo
La fibromialgia no define tu vida. Comprender la conexión entre emociones y dolor puede abrir el camino hacia el bienestar integral.
¿Psicosomático? Cuando el cuerpo habla lo que el alma calla
Síntomas físicos sin causa médica pueden ser señales del cuerpo ante el estrés emocional. Descubre cómo escucharte y sanar desde dentro.
Mª Carmen Garcia Torres es maestra en Reiki Usui, Karuna Reiki y otros sistemas de Reiki. Maestra en Registros Akáshicos, Sanación Akáshica y Regresión Akáshica. Diplomada en Decoterapia Integral.
Reiki en tiempos de cambio
Reiki, una vía amorosa para reconectar con tu energía en tiempos de cambio. Bienestar, equilibrio y calma desde tu interior.
Gestión Emocional y Tapping: libérate del estrés y recupera tu bienestar
Descubre el tapping (EFT), una técnica efectiva para liberar emociones atrapadas, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Aprende cómo practicarlo hoy.
Salud cardiovascular y mental: el impacto del estrés crónico
El estrés crónico impacta la salud mental y cardiovascular, aumentando el riesgo de enfermedades del corazón y trastornos emocionales. Con estrategias adecuadas, es posible reducir sus efectos.
Arteterapia ayuda a regular niveles de Cortisol
La arteterapia es una herramienta eficaz para reducir el estrés y equilibrar los niveles de cortisol, mejorando la salud emocional y física a través de la creatividad.
Sueño: mejorando el descanso en la nueva temporada
Terapias naturales como la aromaterapia, fitoterapia y técnicas de relajación ayudan a mejorar el sueño durante la transición al otoño. Descubre métodos efectivos y respaldados científicamente.
Insomnio, hago las paces
Descubre cómo enfrentar la tristeza y la soledad nocturna con técnicas para calmar la mente y mejorar tu bienestar emocional antes de dormir.
Meditación y mindfulness en el proceso de Psicoterapia
Mindfulness y meditación son herramientas valiosas en la terapia al inducir cambios cognitivos significativos que ayudan a reconocer y modificar patrones de pensamiento que pueden ser limitantes.
Mindfulness ¿en la etapa de la menopausia?
Practicar el Mindfulness durante la etapa de la menopausia puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorar el sueño y promover el bienestar.
Acupuntura en pacientes oncológicos: Una perspectiva integral
La acupuntura puede aliviar el dolor, controlar síntomas de quimio y radioterapia, mejorar la inmunidad y ofrecer apoyo emocional a pacientes oncológicos.
Deprimido social, que hacer...
Este artículo trata de dar una perspectiva de los motivos por los cuales cada vez más encontramos hijos ya mayores, en edades entre los 30 y los 35 años, que aún viven y dependen de sus padres.
Insomnio, obsesiones
El pensamiento, el darles vueltas a los problemas en busca de una solución, es quizás el elemento principal que mantiene la mente activa en estado de alerta y no la dejamos descansar.
Insomnio, la mirada al sol, el Sungazing
Disfrutar y gozar de los amaneceres y de las puestas de sol sabiendo que cada vez que lo hacemos ponemos en hora nuestro reloj biológico y nuestros biorritmos y ritmos circadianos nos lo agradecen.
Insomnio y biorritmos
Para abordar con éxito el insomnio debemos ajustar nuestras actividades de nuevo, sincronizando nuestro ritmo con el ritmo natural del sol, con el ritmo que gira y se activa toda la naturaleza...
Depresión, cómo entenderla
En este artículo se trata de describir cómo se sienten, qué piensan, qué les pasa por la cabeza con el objetivo de generar la comprensión de qué es lo que les está sucediendo.
Reto nº1 sobre Biomagnetismo: ¿cuánto sabemos?
Este artículo contiene una recopilación de preguntas formuladas por los consultantes en sesiones de Biomagnetismo y por los estudiantes de los cursos de Biomagnetismo impartidos por Luis.
Como cuidarse naturalmente
El ser humano nace, crece, se multiplica y muere. Durante todo este tiempo, es sumamente importante que cuide lo que entra por su boca y su actividad física y mental.
Hábitos saludables desde la infancia, una mirada desde la TO
Los hábitos de alimentación infantil son muy importantes para el desarrollo del niño y deben ser cuidados desde las primeras etapas de su crecimiento.
Ansiedad: descubre como aminorarla con Registros Akáshicos
Hay enfoques alternativos que permiten aminorar la ansiedad para que podamos llevar una vida más plena y feliz, siendo los Registros Akáshicos y tu niño interior una de ellas.
Wingwave, libérate de la ansiedad, el miedo y el estrés
Wingwave es un método científico desarrollado por una pareja de psicólogos alemanes y se bassa en 3 elementos: la PNL, la estimulación bilateral hemisférica y kinesiología.
Códica: vence la ansiedad, el estrés, la depresión o el miedo (parte 1)
El Método Códica trabaja sobre las causas y orígenes de nuestros estados emocionales alterados para superar nuestras dificultades emocionales, conductuales o intrapersonales.