Últimos (2 de 8)

Se van aunque son muy queridos

Las pérdidas definitivas dejan siempre una huella indeleble en el sujeto. El duelo bien elaborado no implica la pérdida de la memoria sobre quién partió, ni mucho menos...

28 Dic 2018 lectura de 4 minutos

Convierte tus miedos en fortalezas

Todos hemos sentido miedo en un momento dado de nuestras vidas. Conoce el origen de los miedos, cómo vencerlos y cómo convertir los miedos en fortalezas siguiendo estos 10 pasos.

21 Dic 2018 lectura de 10 minutos

Quiero hacer terapia pero no sé si...

Recorrer a un psicólogo, terapeuta o grupo de terapia a veces no resulta fácil. Como personas que somos, nos gusta ser escuchadas y acompañadas, desde el respeto y comprensión.

11 Dic 2018 lectura de 6 minutos

El tren: vacía tu mente de memorias dolorosas

En este artículo encontrarás un ejercicio de visualización sencillo que te ayudará a vaciar todas esas cargas mentales y emocionales tan enraizadas en el inconsciente...

6 Dic 2018 lectura de 4 minutos

No dejes que ningún profesional "te sentencie"

Los médicos a veces no son conscientes del poder que ejercen sobre sus pacientes. Debieran tomar conciencia de la importancia de empoderarles y alimentar su capacidad de lucha.

25 Nov 2018 lectura de 8 minutos

¿Sabes cuál es tu camino?

Reflexión de Patricia sobre sus principales motivaciones que le permitieron tomar la decisión de dedicarse a acompañar a otras personas en la búsqueda de su camino.

9 Nov 2018 lectura de 4 minutos

Sonreír diariamente no es bueno para tu bienestar

Parece que en nuestra sociedad no está permitido sentirse mal, pero sí puede tener sentido y utilidad. La cuestión es cómo afrontar estas situaciones y experiencias desagradables.

1 Nov 2018 lectura de 9 minutos

Sacando el guión inconsciente a la luz

La inmensa mayoría de los procesos psíquicos son inconscientes, de ahí su enorme importancia en nuestras vidas. Hacer consciente lo inconsciente es clave para la higiene mental cotidiana.

17 Dic 2018 lectura de 17 minutos

Tu lenguaje verbal en el logro de tus metas

Cómo te comunicas contigo mismo y con los demás influye fuertemente en el logro de tus metas y en una mayor claridad en la definición de tu proyecto o proyectos de vida.

14 Oct 2018 lectura de 5 minutos

¿Qué es la resiliencia y cómo podemos desarrollarla?

La resiliencia es una habilidad que la persona desarrolla a lo largo de su vida y que empieza a formarse en la infancia y está relacionada con la autoconfianza y la autoestima.

11 Oct 2018 lectura de 7 minutos

Crisis vs. oportunidad

Mientras sigas creyendo en los cánones establecidos y no te cuestiones tu responsabilidad, jamás te despertarás. ¿Quieres salir de la crisis y abrazar las oportunidades que nos da la vida?

7 Oct 2018 lectura de 4 minutos

Cuando el pasado no quiere irse

En ocasiones, algún recuerdo de nuestro pasado queda enganchando en nuestro interior y nos atormenta. Debemos aprender a transformar ese efecto negativo en algo constructivo.

5 Oct 2018 lectura de 3 minutos

¿Sabes aplicar la reeducación mental en tu vida?

La reeducación mental y de conducta permite trabajar con parte de tu programación inconsciente y entrenar a la parte mental-emocional a una nueva percepción.

25 Sep 2018 lectura de 3 minutos

Sal de tu zona de confort y consigue tus objetivos

Salir de la zona de confort nos ayuda a vivir nuevas experiencias y a desarrollar todo nuestro potencial, ganando en autoconocimiento, autoestima y confianza en nosotros mismos.

24 Sep 2018 lectura de 8 minutos

Ho’oponopono y perder peso

La forma de soltar y limpiar las memorias y pensamientos negativos es practicando Ho’oponopono, haciéndote 100% responsable de tu vida y de lo que manifiestas en tu realidad.

17 Dic 2018 lectura de 6 minutos

Confía en ti, solo tú tienes el poder

A veces arrastramos actitudes de inseguridad y miedo al fracaso por episodios acontecidos en la infancia. Es crucial cambiar nuestra actitud para romper ese círculo vicioso.

16 Sep 2018 lectura de 5 minutos

El ritmo está en todos lados

A veces nuestro estado emocional sufre importantes oscilaciones entre la euforia y la depresión. Es importante aprender a compensar o amortiguar esas oscilaciones.

18 Dic 2018 lectura de 6 minutos

El autosabotaje y los guiones de vida

Es increíble el poder de las primeras decisiones que tomamos en nuestra infancia y de cómo marcan nuestro guion para el resto de la vida, ya sea para bien o para mal.

1 Sep 2018 lectura de 7 minutos

¿Existe la ley de la atracción?

La ley de la atracción afirma que nuestros pensamientos, creencias y emociones influyen o condicionan aquello que nos sucede. ¿Podemos afirmar que la ley de la atracción es cierta?

6 Ago 2018 lectura de 5 minutos

Aplica la reflexión operativa

La reflexión como medio de conciencia que permite la mejora y evolución personal donde debes tomar distancia y procurar describir como si la escena la pudieras ver desde fuera.

11 Dic 2018 lectura de 3 minutos

El cambio como proceso de transformación

No hay nada que no se pueda llegar a conseguir. Los factores para ello son: actitud, predisposición al cambio, compromiso, fuerza y foco sobre aquello que realmente deseas.

3 Ago 2018 lectura de 13 minutos

Consejos para una buena higiene mental

Todo pensamiento genera una emoción; toda emoción genera un cambio en el cuerpo, en el sistema energético, en la salud y en la vida. Empieza a realizar cambios profundos con este sencillo ejercicio.

1 Ago 2018 lectura de 4 minutos

Los ritmos de la vida

Podemos usar en nuestro propio beneficio el conocimiento de los ritmos de cualquier proceso de la vida para avanzar de manera más eficaz hacia nuestros objetivos.

18 Dic 2018 lectura de 4 minutos

Flores de bach: un bálsamo para el alma

Un viaje al mundo de las flores de bach. Conocerás las 38 esencias florales y su relación con las emociones, en qué consiste ser un Practitioner Bach y algunas curiosidades más...

27 Jul 2018 lectura de 17 minutos