5 estrategias que no funcionan y que solemos seguir para abordar un conflicto, un malestar psicológico, una tensión corporal ante una situación que nos incomoda o emociones negativas.

Prestar demasiada atención a los problemas de la pareja, puede llevarnos a un efecto de frustración creciente que los empeore. Descubre 5 maneras de mejorar la situación.

Vampiro energético se refiere a alguien que te hace sentir como si te desgastara emocionalmente. Aprende a identificarlos y gestionarlos eficazmente con estos 5 consejos.

Uno de los obstáculos que más preocupan a las personas es saber decir NO a nuestro entorno: amigos, familia, pareja, hijos... Aprende a decir NO a los demás...

Cada individuo no somos un elemento aislado y necesitamos interactuar con otros en sistemas o tipos de grupos de personas. El Coaching sistémico trata de ayudar a mejorar esta interrelación.

Muchas parejas creen haberse divorciado aunque en realidad aún siguen ligadas entre si. Esta relación energética se genera donde ha habido mucho sufrimiento o relaciones tóxicas de mucho apego.

Preferimos agradar a los demás siendo infelices antes que atrevernos a crear una nueva realidad, hasta que llega el día que damos una mirada hacía atrás y lo que vemos no nos agrada...

Escuchar es la habilidad de no posicionarnos en interpretaciones que oímos del otro. Es una mente sin juicio para que surja la información. Realmente, ¿sabemos escuchar?

Los sentidos psíquicos en muchas personas se encuentran dormidos. Especialmente en los adultos, ya que los niños suelen tenerlos más activos. Descubre un poco más.

Las experiencias que vivimos en el pasado nos marcan nuestra forma de ser y de ver la vida, optimista o pesimista. Pero existen técnicas para tratar de cambiar las cosas.

Definición de creencias y listado de las 100 creencias limitantes principales adquiridos desde nuestra infancia que nos impiden tener una vida llena de prosperidad y consciencia.

El Coaching Sistémico nos ayuda a aprender a relacionarnos de una manera sana, trazando un nuevo camino para conseguir un determinado objetivo llevándonos al éxito.

¿Cómo sobrevivir en nuestro día a día? Cambia de actitud y empieza a crear una realidad más agradable para afrontar tu día de una forma más positiva con estos 5 consejos.

Gran número de estudios indican efectos beneficiosos en nuestro bienestar emocional y psicológico de las emociones positivas en diferentes áreas de nuestra vida.

Una de las habilidades fundamentales de la inteligencia emocional es el manejo adecuado de las emociones, también llamado autocontrol emocional. ¿Sabes controlar tus emociones?

En función de los patrones de apego que se generan en nuestra más tierna infancia, así somos en nuestras relaciones amorosas. Descubre tu estilo de amar.

La teoría del apego dice que los seres humanos pronto necesitamos estar vinculados a otras personas de modo incondicional y duradero y esta relación acompañará a la persona toda la vida.

La situación de infidelidad comporta una gran carga emocional y un sufrimiento intenso en las personas afectadas y puede llevar al trauma. ¿Quieres saber si lo padeces?

Los síntomas y pautas de comportamiento comunes en los diferentes tipos de adicciones y tipos de conductas adictivas que pueden manifestarse en un individuo.

La vida de una familia pasa por una serie de etapas que se consideran normativas, y por tanto, constituyen el proceso de evolución que se espera en una familia.

Maryan Granados reflexiona sobre la utilización de los estilos de comunicación pasiva y agresiva cuando, en una sociedad modélica, deberíamos tender al respeto hacia los demás.

Normalmente lo que hacemos como seres terriblemente limitados en nuestra capacidad de ser conscientes, es proyectar. ¿Realmente conoces a tu pareja?

Una enfermedad o condición que causa dolor crónico afecta no sólo al paciente, sino también a la familia, amigos, colegas, ... La comunicación juega un papel clave en las relaciones.

Aprende a utilizar el estilo comunicativo más adecuado dependiendo del contexto, interlocutor y nuestro estado de ánimo para mejorar nuestras relaciones y bienestar.