Curso: Descubriendo el ayurveda

Curso/Taller · Presencial

El significado de la palabra Ayurveda: Ciencia de la vida, o mejor dicho, arte del bien vivir.

...

Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Barcelona.

El cuerpo es una máquina maravillosa cuyo buen funcionamiento nos permite vivir serenamente y con buena salud, contiene en sí todos los elementos necesarios para autorregularse y mantenerse en perfecta eficiencia por toda la duración de la vida que le ha sido concedida.

El Ayurveda abarca reglas de vida, masaje (abyangam), alimentación, práctica de Yoga y te da herramientas para mejorar la calidad de vida.

Temario del curso:

  • Práctica de Yoga y meditación
  • Que es el Ayurveda? Se dará información de dónde viene, dónde nace, su significado.
  • Principios fundamentales:
    • Los 5 elementos: Aire, Éter, Fuego, Agua y Tierra. Hablaremos de las 3 energías llamadas "Dosha" VATA-PITA-KAPHA, las cuales existen en todo ser humano, sin estas energías que nos vienen dadas desde el momento de concepción, la vida no sería posible.
    • Las 3 cualidades de la Mente "Triguna" (3 personalidades o temperamentos): se va a explicar cómo actúa y cómo modificar para conducir a una buena salud, cada una de las personalidades.
  • Estudio de la Prakuti (Constitución individual)
  • Estilo de vida Dinacharya: Prácticas básicas: se van a dar pautas de higiene, alimentación, ejercicio y descanso a seguir en una rutina diaria, para obtener una buena salud siempre psicofísica.
  • Aprendizaje y práctica de cómo realizarse un Atmabyangam (automasaje), sus beneficios
  • Aprendizaje y práctica de Abyangam (Masaje Ayurvédico)
Sugerencias de eventos