Taller de introduccion a la meditación

Aprende las bases de la práctica y la teoría de la meditación para fomentar una actitud de calma mental y mejorar el auto-control

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Taller de Meditación apto para gente que desea una introducción practica a la meditación, accesible y bien estructurada.

Promueve una meditación apta para aquellos que quieran aprender una forma sana de estar en el presente, sin la sobre-estimulación del pensamiento ni de las emociones desbordadas. Promueven la observación y la conciencia que facilitan el auto-conocimiento y la paz con uno mismo.

Adecuado para comprender qué hay que hacer cuando se medita, la actitud en el día a día, las trampas a tener en cuenta en los mecanismos del pensamiento, etc.

Necesario inscribirse con anticipación. Más información al teléfono de contacto.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona