Taller: Relajación y autohipnosis

Curso/Taller · Presencial

En este taller enseñaré diferentes formas de relajación. Practicaremos una regresión colectiva. Regalaré un cd grabado con mi propia voz.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Badalona (Barcelona).

En este taller enseñaré diferentes formas de relajación.

La relajación es sumamente importante, pero no todo el mundo tiene la capacidad para poder hacerlo, unas veces porque no sabe cómo, otras debido a las continuas frustraciones que supone el intentar relajarse o meditar y no conseguirlo.

Para ello nos centraremos en la importancia de la respiración y practicaremos diferentes relajaciones para que cada cual encuentre la que mejor le funciona.

Finalmente, explicaré en qué consiste la autohipnosis y cómo conseguir llegar a ese estado. Este estado nos permite recibir mucha información que nos es fundamental para ver con claridad nuestros problemas y posibles formas de solucionarlos. Para ello practicaremos una regresión colectiva y veréis cuáles son los pasos a seguir, aunque como entiendo que es difícil recordarlos, os regalaré un cd grabado con mi propia voz con el cual podréis practicar luego en casa.

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