Taller de gestión emocional: ¡Toma las riendas de tu vida!

Taller de gestión emocional: ¡Toma las riendas de tu vida!

Curso/Taller · Presencial

Acción formativa ¿las emociones dirigen tu vida? Taller práctico: gestionar las emociones a través de la respiración. Liberación de carga emocional.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Zaragoza.

Cuando la mente emocional secuestra la mente racional, perdemos el control de nuestros actos.

Con este taller llegaremos a desarrollar y fortalecer el manejo de las emociones, aprenderemos a gestionarlas a través de la respiración y nos despediremos de esa carga emocional que muchas veces nos impide vencer los obstáculos de nuestro pasado.

Queremos brindaros la oportunidad de comenzar un nuevo viaje, tomando las riendas de vuestra vida!

Acción formativa: ¿Las emociones dirigen tu vida?

En este taller identificaremos las emociones básicas en nuestro día a día (la ira, el miedo, la alegría, el amor, la sorpresa, la aversión, la vergüenza, la tristeza) y nos familiarizaremos con las habilidades que nos hacen inteligentes emocionalmente y nos permiten conocer, comprender, controlar, aprovechar y dirigir nuestras emociones.

Tomaremos conciencia de la importancia de convivir de forma equilibrada con nuestras emociones para que las emociones no dirijan nuestra vida.

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