Hipnoterapia
Hipnosis Ericksoniana · Hipnosis

Resumen:

Qué es la Hipnosis EricksonianaLa Hipnoterapia es una terapia que utiliza la Hipnosis como técnica psicológica que produce un cambio en la persona hipnotizada llamado trance hipnótico que se puede aprovechar para hacer psicoterapia.

En casi todas las culturas, y en diferentes épocas, se ha venido usando el trance como medio visionario para la sanación. En algunos rituales es el curandero o sacerdote quien entra en trance y, en otros, es el paciente quien lo hace.

Hoy en día, el trance hipnótico se sigue induciendo como forma de acceso a esa “otra mente” que se esconde por detrás de la consciencia, el subconsciente, tanto para obtener información de ella, como para reorganizar viejas creencias, hábitos o apegos.

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Hipnoterapia en detalle:

¿Qué es la Hipnosis?

La hipnosis es una técnica y un estado. Una técnica psicológica que produce un cambio en la persona hipnotizada llamado trance hipnótico. En este estado diferente de la vigilia y del sueño, se puede aprovechar para hacer psicoterapia.

También la podemos definir como la comunicación verbal y no verbal que se da entre un profesional hipnotizador (psicoterapeuta, psicólogo o médico) y un paciente o cliente, el cual es guiado para responder a las sugestiones de cambios en la percepción, sensación, emoción, pensamiento o conducta, de acuerdo a la consulta del cliente o paciente.

Orígenes de la Hipnosis

En casi todas las culturas, y en diferentes épocas, se ha venido usando el trance como medio visionario para la sanación. En algunos rituales es el curandero o sacerdote quien entra en trance y, en otros, es el paciente quien lo hace.

Hoy en día, el trance hipnótico se sigue induciendo como forma de acceso a esa “otra mente” que se esconde por detrás de la consciencia, el subconsciente, tanto para obtener información de ella, como para reorganizar viejas creencias, hábitos o apegos.

En el año 2001, el Comité de Asuntos Profesionales de la Sociedad Británica de Psicología encargó una investigación sobre la Hipnosis y sus aplicaciones. Para ello se formó una comisión de trabajo, cuyo informe final titulado The Nature of Hypnosis (pdf) se encuentra en la web de la Sociedad Británica de Psicología, es de libre acceso y tiene permiso explícito de reproducción. Dicho informe establece que:

La Hipnosis es un tema válido para el estudio e investigación científicos, y es, además, una herramienta terapéutica de eficacia probada.

Podemos afirmar que en Occidente el primero en usar la hipnosis tal y como hoy la conocemos fue Franz Anton Mesmer, médico austríaco interesado en estudiar los efectos del magnetismo sobre los planetas y los seres vivos. En 1773 logró curar en Viena a una paciente que sufría convulsiones, aplicándole unos imanes en su vientre, lo cual le dio una importante notoriedad. Luego viajó hasta París, en aquel entonces el centro del mundo moderno, y allí continuó investigando los efectos de los imanes. Creó unas “cubetas sanadoras”, consistentes en unas varillas sumergidas en agua imantada, a las cuales los pacientes se amarraban. Pasados unos minutos de tensa expectación, Mesmer hacía entrada en la sala vestido con llamativas túnicas y, mediante histriónicos “pases magnéticos” - gestos efectuados sobre el paciente -, éste empezaba a convulsionar liberando todas sus tensiones.

La espectacularidad del magnetismo de Mesmer atrajo numerosos clientes de la alta nobleza y aristocracia francesa, incluida la mismísima María Antonieta, lo que despertó la inquietud del rey Luis XVI, quien decidió erigir una comisión investigadora sobre tales prácticas. De forma que, en 1784, la Academia de Ciencias decretó que “así como la imaginación sin magnetismo puede producir convulsiones, no se comprueba que el magnetismo sin imaginación lo logre. De tal hecho se deduce que el magnetismo por sí solo no produce nada”.

Desacreditado y humillado, F. A. Mesmer abandonó París dejando tras de sí una estela mezcla de curiosidad, glamour, envidia y escepticismo. Pero pronto otros protagonistas tomaron su relevo. El marqués de Puységur imitó sus prácticas, descubriendo que no eran necesarios los imanes para obtener interesantes fenómenos como la “clarividencia” o el “sonambulismo”. O el padre Faria, quien llegó a la conclusión que esos efectos eran producidos por lo que llamó “fascinación”, y no por influjos magnéticos.

Durante el siglo XIX, varios cirujanos británicos usaron estas prácticas para operar sin dolor en un tiempo en que todavía no estaba descubierta la anestesia. Destacó James Braid, quien acuñó el término Hipnosis, proveniente de Hypnos (Ύπνος), que significa sueño, ya que el paciente adoptaba un aspecto como de dormido.

A finales del s. XIX se crearon en Francia dos importantes escuelas de hipnosis de reputación mundial: la escuela de Nancy, liderada por Bernheim y Lièbault, quienes defendían que la hipnosis se daba por “sugestión”; y la Salpêtrière en París, dirigida por el neurólogo Charcot, quien afirmaba que era fruto de la histeria, trastorno que consiste en padecer una enfermedad imaginaria que imita a una enfermedad real.

Jean-Martin Charcot enseñando hipnosis a sus alumnosYa en los cambios de siglo, el entonces jovencísimo Sigmund Freud se interesó por la hipnosis, y viajó hasta la Salpêtrière para aprender con Charcot. Pero 3 años más tarde, el propio Freud afirmaba que no es necesaria la presencia de un estado patológico como la histeria, y que la hipnosis puede reactivar los recuerdos reprimidos. Esto le hizo pensar que hay una parte de la mente no explorada, fuera del alcance de la consciencia, que llamó “inconsciente”, y a partir de aquí, sentó las bases del Psicoanálisis. Más tarde fue abandonando la práctica de la hipnosis, aunque siempre conservó el uso del diván, y la costumbre de colocar su mano en la frente del paciente, así como fomentar la asociación libre de ideas.

Cuando Freud se apartó definitivamente de la hipnosis, esta pareció volver a caer en desuso, aunque varios premios Nobel la aplicaron, como el español Ramón y Cajal, o el francés Richet.

Los vaivenes de la historia hacen que, con la Primera y Segunda Guerras Mundiales, se reactive de nuevo el interés por la hipnosis. Y así, los ejércitos norteamericano y británico investigan sus aplicaciones sobre los soldados afectados de traumas de guerra.

En aquellos años se conocían ya las investigaciones sobre “reflejo condicionado” de Pavlov, así como los métodos de autohipnosis de Schultz y de Jacobson. El francés E. Coué había formulado sus famosas leyes sobre la sugestión, y numerosos estudios sobre neurofisiología habían detallado los pormenores de los fenómenos obtenidos bajo trance hipnótico. En este contexto, el norteamericano Milton Erickson inicia una nueva forma de hipnotizar: la que no requiere un ritual formal de trance; la que no implica autoritarismo, sino que se basa en la creencia que el subconsciente del paciente contiene todos los elementos necesarios para el cambio y la mejoría; que cree que basta sugerir para despertar las respuestas inconscientes, y que todos tenemos capacidad para entrar en trance y activar nuestros propios recursos. A esta nueva forma de proceder, se le ha llamado posteriormente hipnosis ericksoniana, objeto del presente artículo.

Resumen histórico de la Hipnosis

Tenemos constancia escrita que se practica en Egipto, por los sacerdotes, en el papiro de Ebers 1550 años A.c., es un tratado de medicina. Podemos dividir la hipnosis en periodos interpretativos (Llauradó 1993):

Periodo mágico religioso

Del principio de la humanidad hasta 1776. Los magos y sacerdotes, de todas las culturas, la utilizaban para fines religiosos y curativos, bien directamente o a través de ritos y cultos en grupo.

Periodo magnético, fluidito y médico de 1766 a 1813.

El médico vienés Franz Anton Mesmer en 1766, en la ciudad de París, explica y práctica el “fluido magnético”, otro nombre de la hipnosis.

Periodo psicológico, la sugestión (1813 a 1882 París)

El abate Faria en París, enseñaba un crucifijo y decía duérmete y los espectadores se dormían, también utilizaba la fascinación les miraba a sus ojos y decía: duérmete. Ya no hay fluido magnético, ni pases, hay una sugestión.

Dr. Ambroise Auguste Liébeault (1823-1904) médico rural, utiliza la sugestión hipnótica con sus pacientes. Cura a un paciente del Dr.Bernheim (profesor de la universidad de Nancy) de una ciática rebelde. A éste médico que no creía en la hipnosis, va a ver a su colega y allí se convence, fundan la escuela de Nancy de hipnosis.

Periodo de interpretación patológica: la histeria (1878-1880)

El neurólogo J.M. Charcot (1825-1893) en el hospital de la Salpetriere, dice que solo se puede hipnotizar a las histéricas (1842), las pacientes de su hospital. Allí acudirá S. Freud a estudiar hipnosis con una beca.

Nacimiento de la palabra Hipnosis (1843 - J.Braid)

El Dr. James Braid (1795-1860) cirujano escocés, afincado en Manchester, viendo una actuación del magnetizador de teatro suizo Charles Lafontaine. Al principio no

se lo cree, pero empieza a estudiar el fenómeno, el método fijar la mirada en un objeto brillante en movimiento (el método preferido en las películas). Dos años más tarde en 1843 publica NEURYPNOLOGY, ya está bautizada la hipnosis, decía que era un sueño especial, después se dio cuenta que no tenía que ver con el sueño, pero la palabra ya estaba creada.

Periodo de interpretación psicoanalítica (Viena - 1880)

Dr. Breuer amigo de S.Freud, neurólogo (1856-1939), utiliza la hipnosis con una paciente suya Anna O, una histérica que presenta diversos trastornos, el último es una hidrofobia, Breuer hipnotiza a su paciente y ésta le cuenta que había visto a su institutriz darle de beber agua a su perro en una copa suya, lo que le dio mucho asco, pero reprimió el decírselo por educación, entonces estando hipnotizada solicita agua y bebe, con lo que desaparece la hidrofobia. Es seguramente el primer caso de hipnosis regresiva que tenemos constancia. Se lo cuenta a Freud y después escribirán el caso en un libro sobre la histeria.

Posteriormente Freud marcha a París a estudiar hipnosis, cuando vuelve empieza a practicarla con sus pacientes, después la abandona por haber creado el psicoanálisis. La mayoría de psicoanalistas desde Jung y Adler han utilizado la hipnosis.

Periodo de interpretación neurofisiológica: la escuela rusa

Dr. I. Petrovich Pavlov (1849-1936) fisiólogo y creador de los reflejos condicionado, premio Nobel de medicina 1904. La hipnosis es un estado de inhibición parcial de la corteza cerebral, producido por el segundo sistema de señales: la palabra, también por reflejos condicionados.

Hipnosis Ericksoniana

El Dr. Milton H. Erickson (1901-1980), psiquiatra y psicólogo norteamericano, utiliza la hipnosis natural o hipnosis sin trance, también metáforas. Nos presenta un inconsciente lleno de recursos personales, para resolver problemas psicológicos.

Consigue crear escuela independiente del psicoanálisis, la cognitivo conductual y la humanista. Ejerce influencia en la terapia familiar, la estratégica y la PNL.

Técnicas de relajación

  • Dr. E. Jacobson 1908, fisiólogo de la universidad de Harvard: “relajación progresiva”, tensar y relajar los músculos de diversas partes del cuerpo.
  • Dr. J.Schultz neuropsiquiatra 1908, universidad de Berlín: “entrenamiento autógeno”.

Esta influenciada por la hipnosis que práctico con su maestro Oscar Vog, lo que sus pacientes comentaban con más frecuencia después de la hipnosis por ejemplo: mi brazo pesa, después lo utilizo en su método: su brazo derecho pesa.

La sofrología Dr. Caycedo, Barcelona 1960

Aunque su autor dice que no tiene que ver con la hipnosis. Yo sofronizo es igual que yo hipnotizo. Uno de los discípulos favoritos de Caycedo el cardiólogo francés Dr. Roger, publica un libro en Barcelona (1973): Hipnosis, sofrología y medicina, el titulo lo dice todo, se habla de la hipnosis aplicada a problemas médicos y lateralmente de sofrología. Hay un cambio de palabras por ejemplo en hipnosis decimos crear analgesia, ellos dicen sofroanalgesia. También le han añadido algunas prácticas orientales del Zen japonés y del Yoga.

La programación neurolingüística o PNL

La crean R.Bandler y J.Grinder a mediados de los años 70 en California, al interesarse por tres famosos psicoterapeutas: F. Perls (creador de la terapia gestáltica), V. Satir, (terapeuta familiar), M.Erickson (psiquiatra e hipnólogo).

Es un conjunto de métodos y técnicas, para que la persona consiga sus objetivos, en diferentes campos de la actividad humana.

Sobre Milton Erickson

Doctorado en Medicina y Psiquiatría en la Universidad de Wisconsin, Milton H. Erickson fundó en 1957 la American Society of Clinical Hypnosis. Esta entidad y su revista - la American Journal of Clinical Hypnosis, de la que será director durante la primera década de su existencia - han sido los trampolines definitivos para la consideración de la hipnosis como una herramienta terapéutica oficialmente aceptada en los ámbitos académicos y científicos actuales.

Erickson subrayaba que cada persona tiene necesidades individuales, y requiere maneras originales de abordaje en vez de estilos ortodoxos doctrinarios y poco creativos. Promovía la flexibilidad y la singularidad, por lo que su intervención variaba con cada paciente. Su modelo terapéutico no responde a ninguna escuela de terapia reconocida, auto excluyéndose de la influencia del psicoanálisis, del conductismo y de la terapia cognitiva, aunque a menudo utilizaba metodología de todas ellas, y de otras orientaciones.

Nacido en Nevada en 1901, al poco tiempo se trasladó junto con sus padres y hermanos a una granja rural de Wisconsin. A los 17 años sufrió un ataque de poliomielitis que lo obligó a guardar cama y a permanecer en casa durante muchos meses. Ello le permitió observar bien a sus siete hermanas y un hermano, dándose cuenta que podía leer en sus expresiones faciales, en sus palabras y en sus gestos. Seguramente esta capacidad de observación contribuyó en gran medida a ser uno de los mejores psicoterapeutas de la historia, pero además le volcó hacia la observación del más mínimo movimiento en su propio cuerpo, lo cual le permitió recuperar progresivamente su motricidad. En menos de un año lograba caminar y se matriculó en Medicina.

En 1923, el joven universitario asistió a unas demostraciones sobre hipnosis que impartía Clark Hull, y quedó tan fascinado, que nunca más dejó de realizar sus propios experimentos hipnóticos.

Milton Erickson - creador de la Hipnosis Ericksoniana

Su fama pronto empezó a aumentar, y en los años cuarenta, la revista "Life" publicó sus métodos. Algo más tarde trabaja para Margaret Mead, quien buscaba un experto que le ayudara a explicarse los trances de los bailarines balineses. Durante la Segunda Guerra Mundial trabaja junto con ella para el Consejo Militar de Reclutamiento, investigando el carácter japonés y los efectos de la propaganda nazi. En los años cincuenta le confiaron la redacción de la entrada sobre Hipnosis para la Enciclopedia Británica, y colaboró con Aldous Huxley, quien exploraba los mecanismos de la creatividad por medio de la hipnosis, e investigaba sobre los recuerdos precoces .

En 1949 se traslada a Arizona por problemas alérgicos, donde acepta el puesto de Director Clínico del Hospital de Phoenix. Allí crió a los tres hijos de su primer matrimonio, y a los cinco que tuvo con su segunda esposa. Además, establece consulta particular en un pequeño despacho en su propia casa.

En 1952 sufre una segunda crisis de poliomielitis, que le lleva a vivir en constante dolor y limitación de sus movimientos.

En 1953, Jay Haley y John Weakland iniciaron sus visitas semanales a Phoenix para su investigación sobre las paradojas en la comunicación.

Haley fue el primer gran difusor de las técnicas ericksonianas, pero a él le siguieron otros tantos célebres alumnos.

Entre las décadas de los 50 y 60 colabora con el grupo de Palo Alto, en particular con el proyecto de estudio sobre la comunicación que dirigió Gregory Bateson. Ya en la década de los 70, forma a profesionales de todo el mundo, y se inicia la sistematización de sus métodos por parte de dos modélicos investigadores: Ernst L. Rossi y Jeffrey Zeig.

En sus últimos años de vida, Erickson se vio obligado a hacer largos ejercicios de autohipnosis que le permitieran controlar el dolor y seguir atendiendo a pacientes y alumnos. Finalmente fallece en 1980, y en diciembre de ese mismo año, su discípulo Jeffrey Zeig organiza el Primer Encuentro Internacional de Hipnosis de Influencia Ericksoniana, al que asistieron 2.000 participantes.

A fecha de agosto de 2010, la Fundación Milton Erickson cuenta con 135 centros distribuidos por todo el mundo, y los encuentros internacionales llegan a juntar a 7.000 congresistas.

Más conceptos de la Hipnosis

Actualmente, se considera que la hipnosis es un conjunto de procedimientos por los que una persona que se designa hipnotizador, sugiere a otra llamada paciente, que experimente como reales algunos cambios sensitivos, cognitivos o motores. El sujeto hipnotizado suele vivir esos cambios como producidos “sin esfuerzo” o de forma involuntaria.

En 1955 la British Medical Association la definió como:

Un estado transitorio de modificación de la atención, que puede ser producido por otra persona o por uno mismo - autohipnosis - en el que diversos fenómenos llamados hipnóticos pueden aparecer espontáneamente o en respuesta a los estímulos aplicados. Estos fenómenos comprenden un cambio en la conciencia y la memoria, una mayor susceptibilidad a la sugestión, la aparición de ideas que no le son familiares en su estado anímico habitual, así como fenómenos corporales como la anestesia, parálisis, rigidez muscular y modificaciones vasomotoras.

Milton Erickson y Ernest Rossi defendían la existencia de lo que denominaron “Trance Cotidiano Común”, un estado de abstracción o ensimismamiento que aparece periódicamente a lo largo del día, como una forma natural de descanso y renovación de la mente. En este estado contactamos involuntariamente con nuestro mundo interno, accediendo a emociones, vivencias e ideas profundas que facilitan la aparición de intuiciones o insights - episodios de revelación, de “darse cuenta”, o de profundo entendimiento. Estos trances siguen los ciclos ultradianos, apareciendo intermitentemente durante unos minutos cada pocas horas, por lo que los citados autores proponen aprovechar esta ventana natural hacia el inconsciente como forma de acceso terapéutico.

De ahí que la hipnosis ericksoniana sea naturalista, ya que él consideraba el trance como una alteración natural de la consciencia, ya sea de aparición espontánea, o inducida por un hipnólogo o por sí mismo.

Otras características del legado de este psiquiatra norteamericano que distancian la hipnosis ericksoniana de la clásica son:

  • Adaptarse al estilo del paciente, lo que significa evitar la clasificación clínica (diagnóstico psiquiátrico), observar a la persona, y acompasar su forma de expresión verbal y no verbal. Ello implica escuchar abiertamente al paciente para entender su esquema de valores, la visión del mundo, y cómo supera los obstáculos a su manera.
  • Revisar el pasado no es la clave para solucionar el conflicto. Según él, el pasado no se puede cambiar, y aunque se puedan encontrar explicaciones, lo que se vive es el hoy y el mañana, y eso es lo que debe atenderse.
  • Buscar un cambio progresivo, y trazar objetivos concretos para futuros próximos. Mas no es el terapeuta quien dirige la vida del paciente, sino que es este mismo quien sabe lo que mejor le conviene.
  • Crear situaciones en las que las personas puedan darse cuenta de su propia capacidad para modificar su manera de pensar, su conducta, o su emoción. Para Erickson era fundamental facilitar que el paciente reconociera sus propios recursos, y motivarle para que ejerciera el cambio más adecuado para sí mismo. Por ello enfatizaba el descubrimiento del lado positivo (más que del negativo) para producir el insight en el paciente.

Indicaciones de la Hipnoterapia

¿Qué profesional puede realizar un tratamiento con hipnosis?

La hipnosis solamente debe ser aplicada por terapeutas para el tratamiento de aquellas cuestiones que uno estaría cualificado para tratar sin la utilización de la hipnosis.

Por ello, quien tenga un problema médico o psicológico deberá ante todo consultar a un profesional sanitario cualificado. Este especialista será quien mejor podrá asesorar al paciente si la hipnosis es aconsejable para su problema y cómo incluirla en su tratamiento si es el caso.

El informe de la SBP de 2001 afirma que:

Hay suficientes estudios que demuestran que los procedimientos hipnóticos pueden ser beneficiosos para el tratamiento de un amplio rango de problemas, tanto del campo de la medicina como de la psiquiatría o la psicoterapia.

Está demostrada su efectividad en el manejo y alivio del dolor agudo y crónico. También en la prevención del dolor y del estrés asociados a procedimientos médicos, odontológicos y obstétricos, incluido el parto.

Mejora significativamente la ansiedad general, la tensión o el estrés, reduce el insomnio, y proporciona alivio en enfermedades psicosomáticas como la cefalea tensional o las migrañas, el asma, síndromes gastrointestinales como el colon irritable, y afecciones cutáneas como verrugas, eccema, psoriasis o urticaria.

Además, la hipnosis se ha mostrado al menos tan efectiva como otros métodos en la deshabituación tabáquica, y su inclusión en programas de reducción de peso puede mejorar significativamente sus resultados.

Suelen aplicarse tres tipos de procedimientos hipnóticos:

  • Sugestiones para estimular los cambios deseados, ya sean cognitivos (creencias), conductuales (comportamientos), o sensitivos (tratamiento del dolor, acúfenos, parálisis, etc.)
  • Técnicas de imaginería guiada para explorar los posibles conflictos que subyacen al síntoma o queja, y sus creativas formas de resolución.
  • Autohipnosis para facilitar la relajación y el autocontrol.

Preguntas y mitos de la Hipnosis

Aclaraciones sobre la hipnoterapia¿Se puede quedar alguien eternamente hipnotizado?

No. Es imposible que suceda. Tanto si es hetero hipnosis (un profesional nos la aplique) como autohipnosis. Si el hipnotizador desapareciera, el sujeto inducido pasaría de hipnosis a sueño natural y se despertaría como sucede cada día.

¿Tiene la hipnosis contraindicaciones?

En general la hipnosis y técnicas similares, producen un beneficio al organismo, ayudan a eliminar tensiones físicas o emocionales, reduce la tensión arterial, regula el ritmo cardiaco y respiratorio, equilibra los hemisferios cerebrales. También se supone que la práctica un profesional cualificado.

Hay dos contraindicaciones en personas epilépticas, porque podría tener una crisis en teoría, porque esto depende del hipnotizador y la técnica que emplee, si crea un buen rapport y emplea una técnica no autoritaria y lenta, es muy difícil que se produzcan crisis epilépticas (no utilizar técnicas de fijación de la atención a puntos brillantes, ni linterna), también los enfermos esquizofrénicos, podríamos agravarle sus síntomas.

¿Se puede inducir a alguien hipnotizado a hacer lo que no desea?

No. Las personas tenemos un código ético y este permanece aunque estemos hipnotizados. Hay películas que enseñan lo contrario. Pero las películas dependen de un guionista y un director. La realidad es diferente.

¿Tiene el hipnotizador algún poder especial?

No. La hipnosis es una técnica y puede ser aprendida por cualquier persona que ponga interés y practique.

¿Todo el mundo puede entrar en hipnosis?

Si quiere si. Si no quiere no. Nadie puede ser hipnotizado en contra de su voluntad.

De todos modos si dividimos la hipnosis en tres grados: hipnoidal, medio y sonambúlico. El último grado mencionado, es más difícil de alcanzar por todo el mundo. Sin embargo en consulta solo utilizamos el primero y segundo grado.

¿Nos podemos hipnotizar a nosotros mismos?

Por supuesto es la llamada auto hipnosis, de hecho toda hipnosis es autohipnosis, pues tenemos que colaborar para llegar al estado hipnótico. El método más sencillo es grabar la inducción y después escucharla.

La hipnosis ¿es una psicoterapia?

No. La hipnosis es una técnica psicológica. Una vez la persona hipnotizada hay que añadirle la terapia que puede ser de orientación cognitivo-conductual, psicoanalítica, humanista o terapia estratégica.

Garantías de la Hipnoterapia

En 1948 se funda la British Society of Medical Hypnotists. En 1949 en EE.UU, se fundó la Society for Clinical and Experimental Hypnosis.

La hipnosis ha sido aprobada por la American Psychological Association, que tiene una división para su estudio la 30 y la American Psychiatric Association, las cuales hacen cursos de hipnosis para sus asociados. Son las dos asociaciones de salud mental más importantes del mundo, tanto por el número de asociados, como por el prestigio de los mismos y sus estudios.

En España hay varias universidades que tienen programas de formación en hipnosis entre ellas están la UNED, universidad de Barcelona y la de Valencia.

Hoy en día muchos de los profesionales que aplicamos la hipnosis (psicoterapeutas, psicólogos, médicos, otros profesionales sanitarios) nos hemos formado en programas universitarios.

Hipnosis e Hipnoterapia

La hipnosis no es una psicoterapia, como hemos comentado es una técnica psicológica, por ello debe estar apoyada por las técnicas de una escuela psicoterapéutica: psicoanalítica, cognitivo conductual, humanista o sistémica.

Vemos que es más correcto hablar de hipnoterapia que de hipnosis, pero esta última tiene mucha fuerza. Muchos profesionales estamos formados en estas escuelas y utilizaremos una vez hipnotizado el cliente o paciente, la técnica que se adapte mejor a las necesidades del mismo. El profesional que solo conoce una escuela psicológica, está más limitado.

¿Qué se puede tratar con Hipnoterapia?

Es una técnica útil para producir el cambio y mejorar la calidad de vida, de los pacientes o clientes.

Citaremos algunas aplicaciones:

  • problemas de dolor crónico
  • estrés
  • trastornos de ansiedad (miedos) depresión
  • trastornos sexuales y abusos
  • problemas de autoestima
  • duelos complicados
  • insomnio
  • enuresis (mojar la cama)
  • onicofagia (comerse las uñas)
  • tabaquismo (para otras drogodependencias hay que tener formación específica).

Ejemplos de casos prácticos de aplicación de la Hipnoterapia

Miedo a las arañas

Juan de 35 años, trabajaba en un almacén de material de construcción y tenía un miedo atroz a las arañas, cuando encontraba una en el almacén, salía corriendo, esto le había ocasionado problemas con su encargado.

Juan estaba ansioso por saber de dónde le venía este miedo. Utilizamos algunas sesiones a rebajar su estrés, le enseñamos autohipnosis para que practicara en su casa. Después le aplicamos la regresión de edad para saber cuándo fue la primera vez que le asustó una araña. En uno de estos recuerdos, Juan había bajado al sótano de su casa y revolviendo objetos antiguos, una araña saltó y se arrastró por la mano de Juan. Se le formuló la pregunta ¿es esta la primera vez que te asustó una araña? Juan dijo que no. Se continuó la regresión hasta los 5 años, recuerda que estaba jugando en un almacén ferroviario de su pueblo, de pronto una gran mano oscura, cuyos dedos se parecían a una araña, salió de los escombros y lo copio por una pierna, Juan lucho hasta que pudo librarse y después correr a su casa. Después re-practicamos la inducción de enfrentamiento, aumentar la confianza en sí mismo y la reprogramación del inconsciente. A las cinco sesiones Juan no tenía miedo a las arañas.

Falta de confianza

Pedro locutor de radio, 40 años, soltero, empezó a perder la confianza en si mismo, después de más de 10 años haciendo programas de radio, le preguntaba a su director si lo había hecho bien. Dejó de comunicarse con sus compañeros, solo lo justo. Una relación con una mujer, se fue al traste, a pesar que los dos se caían bien, el rompió.

Después de cinco sesiones de hipnoterapia, Juan decía que había cambiado, su director también se lo dijo. Volvió a comunicarse con los compañeros. A las diez sesiones, por acuerdo mutuo, dimos por terminado el tratamiento.

Trastorno de estrés postraumático

Jaime, músico de 40 años, casada, tuvo un accidente múltiple de coches, ella salió solo con heridas leves, pero hubieron muertos y se incendió un autocar y otros coches.

Estuvo unos días impactada por el suceso, pero reanudó su vida normal. Al mes empezó a despertarse a las dos de la mañana y tener visiones y revivir lo sucedido con mucha angustia. Esto le causó un gran problema, hasta el punto de tener miedo de conducir y no poder ir a trabajar, se le habían olvidado la música de muchas canciones. Su esposa decía que le había cambiado el carácter, pero no sabía cómo ayudarle.

Tras cuatro meses de psicoterapia hipnótica, las pesadillas de Jaime remitieron, empezó a sentirse más relajado. Pudo volver a conducir. Recuperó la capacidad de concentración y la música de las canciones. Comenzó a comunicarse mejor con su esposa. A las veinte sesiones terminamos el tratamiento.

Definición publicada por Esther Costa el 3 Noviembre 2010. Última modificación el 13 Marzo 2017.

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