Nieves Medina

Servicios a domicilio en Madrid

Vive el momento con Mindfulness, atención plena. Meditación y relajación para el bienestar.
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C/ de los...
Madrid
Nieves Medina

El Yoga ayuda a la persona a mantenerse sana y encontrar un equilibrio físico mental para poder sentirse feliz y realizada. Tiene como finalidad alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual, desarrollando la capacidad corporal y tomando conciencia de nuestro propio cuerpo y de la respiración.

Las técnicas de relajación nos llevan a un estado de bienestar que influye positivamente en nuestra salud, aumentando así nuestra energía vital.

Mindfulness es una técnica de atención plena que nos hace vivir el momento presente con consciencia.

Servicios ofrecidos: Sesiones de Mindfulness, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Método Pilates, Técnicas de Relajación y Meditación, Danzaterapia y Teatro Terapéutico.

Clases adaptadas a niños, personas mayores y personas con discapacidad.

Sesiones a grupos y a particulares.

Profesionalidad y experiencia.

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Nieves Medina:
  • Danzaterapia
    Danzaterapia
    Desde siempre el hombre ha utilizado el Arte como vía de expresión para explorar su mundo interior. A través del Arte, toda y en todos sus aspectos, el sujeto consigue relacionarse con el mundo exterior de una forma diferente pudiendo así expresar, gracias a este medio, su mundo interior. Es por este motivo, probablemente, que a partir de...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Método Pilates
    Método Pilates
    Pilates
    Joseph Hubertus Pilates nació en Alemania a finales del siglo XIX. Desarrolló su método por instinto, a partir de lo que creía que era bueno para el cuerpo. De niño se dice que padeció raquitismo y que era muy débil, lo que le llevó a practicar ejercicio desde muy temprana edad. Fué acróbata de circo, boxeador, gimnasta... con estos...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención de Plena Conciencia, Conciencia Plena, Atención Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete personas sufrirá un trastorno de estrés/ansiedad a lo largo de su vida. Sabemos que el estrés está vinculado tanto al malestar emocional, como a diversas alteraciones...
  • Yoga
    Yoga
    Ioga
    Según todos los textos la palabra yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión. Se cree que el yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información de los textos más antiguos de la humanidad, los VEDAS. La práctica del yoga y su cultura se pasaba de maestro a discípulo de forma verbal,...
Las sesiones de Nieves Medina ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Alergias
  • Ansiedad
  • Colon Irritable
  • Depresión
  • Dolor de Cabeza
  • Dolor de Espalda
  • Estrés
  • Hipotiroidismo
  • Infelicidad
  • Insomnio
  • Lumbago
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