Jordi Ysàs

Tu mente va a crear la realidad emocional de lo que estás pensando, las emociones como el miedo y su respuesta de ansiedad y pánico son el resultado de tus pensamientos.

Miedo a hablar en público sucede cuando no estamos seguros de nosotros mismos y entramos en ese diálogo interior de pros y contras generándonos una situación de estado de alerta...

La duda, un proceso interior de dialogo interior como defensa de un exterior del cual uno desconfia, duda, mira y se protejo del exterior, con su dialogo interior...

El pensamiento, el darles vueltas a los problemas en busca de una solución, es quizás el elemento principal que mantiene la mente activa en estado de alerta y no la dejamos descansar.

Disfrutar y gozar de los amaneceres y de las puestas de sol sabiendo que cada vez que lo hacemos ponemos en hora nuestro reloj biológico y nuestros biorritmos y ritmos circadianos nos lo agradecen.

Para abordar con éxito el insomnio debemos ajustar nuestras actividades de nuevo, sincronizando nuestro ritmo con el ritmo natural del sol, con el ritmo que gira y se activa toda la naturaleza...

Si la situación del pasado nos condiciona el presente, lo que se hace en consulta del trauma es viajar a través de un ejercicio mental hasta el momento de la situación traumática...

Las personas con hipocondría viven preocupadas por el temor a sufrir una enfermedad grave o por la idea de que ya están padeciéndola y lo desconocen, chequeando su cuerpo constamenente...

En general, las personas en duelo, buscan ayuda en el consuelo y la compasión, hablan constantemente de su problema, y tienden a la inactividad que apoya y alimenta su rol de víctima.

Muchas veces nos encontramos con personas que parecen estar atrapados en un relato donde no encuentran salida y cada vez se hunden más en ese estado negativo.

En este artículo se trata de describir cómo se sienten, qué piensan, qué les pasa por la cabeza con el objetivo de generar la comprensión de qué es lo que les está sucediendo.

En las relaciones humanas entre adultos o entre padres e hijos, es habitual entrar en etapas de incomunicación, silencio e incomprensión, pudiendo generar conflictos de difícil solución.

Las cargas emocionales del pasado nos condicionan el presente y nos impiden alcanzar los objetivos que deseamos hoy en día, por lo que es importante saber liberarse de ellas.

¿Por qué me cuesta tanto ser comprendida y aceptada cuando expongo mi situación emocional? ¿Qué hacer frente a todas estas situaciones de trauma y dolor emocional no reconocidos?

En este artículo, Jordi nos explica cómo saber si hay dobles en el árbol genealógico familiar y como estos nos afectan aclarándonos qué es el Transgeneracional y los dobles.

Piensa en grande, en tu mente cabe la inmensidad de toda la creación y construye cosas sencillas con tus propias manos, que tengan la capacidad de crecer y desarrollarse por si mismas.

Como si de dos gemelos se tratase; uno busca el placer, juego, sexo, adicciones, la fama, el otro busca el sufrimiento, peleas, riñas, fijaciones neuróticas, estados depresivos.

Aclaración de dudas sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo - TOC y como es abordado en la Terapia de avanzada y en Terapia breve estratégica.

Jordi nos explica en este artículo la adicción o trastorno emocional y relacional denominado recientemente como el adicto al Amor y cómo lo aborda en su consulta.

Esquema muy escueto y resumido de cómo desprogramamos los dolores emocionales y programamos en ellos capacidades posibilitadoras de afrontación y superación.

Con este artículo, Jordi nos da a conocer cómo es un Proceso Terapéutico y qué técnicas son utilizadas en la consulta, como Psicoterapeuta y acompañante en BioNeuroEmoción.

Un ejemplo de cómo los terrores nocturnos, miedos, fantasmas y monstruos de los niños se resuelven con el trabajo familiar o la denominada Terapia Sistémica Familiar.

Explicamos cómo creamos las conexiones neuronales que nos limitan (creencias limitantes) y cómo podemos destruirlas utilizando técnicas específicas.

Excelente artículo que describe los primeros pasos de un proceso de terapia sexual en pareja para el tratamiento de los trastornos típicos de la sexualidad en pareja.