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Depresión, psicología y omega-3
La depresión en pocos años será la principal enfermedad en el mundo. Existen dos recursos clave para hacer frente a la depresión: la ayuda psicológica y la alimentación.
Cantar sana
Conoce las propiedades terapéuticas del canto de la mano de José Maria Guillén Lladó. Cantar combate el mal humor, las depresiones, el nerviosismo y estrés..
Y cuando a uno le falta autoestima, ¿dónde va?
Este artículo trata sobre qué hacer cuando tenemos un dolor emocional, cuando sentimos que no somos felices. Un Coach nos puede ayudar a potenciar nuestras fortalezas.
¿Somos víctimas de nuestras emociones?
Ferrán nos explica las diferentes maneras de tomar el control de nuestras emociones. Mediante el “autoconocimiento” se nos acabaron las excusas.
Access Bars - barras de libertad
Mariano nos explica en qué consiste esta técnica manual Access Bars. Libera nuestra cabeza de ideas limitantes, trayendo relajación y claridad mental.
¿Tienes la vida que quieres tener?
Davinia nos habla del camino de la felicidad. Considerarte más grande que tus problemas, aprender a solucionarlos y a tomar decisiones que te hagan feliz.
Estaré contigo el resto de mi vida
Jordi Pla García en este excelente artículo nos hace reflexionar sobre el significado del Amor. Nos cuesta entender que el amor mana de uno mismo y seguimos buscándolo fuera.
El sentimiento de culpa
Jordi nos escribe sobre el sentimiento de culpa contemplada como una cierta pérdida de equilibrio y el castigo como una forma de recuperarlo, dándonos pautas de como superarlo.
La felicidad
La felicidad y la infelicidad forman parte de la vida con igual derecho a existir. Si quieres ser feliz, no tienes por qué satisfacer todos tus deseos.
Visualización creativa o el poder del pensamiento
"Visualización creativa" es el titulo de un estupendo libro de Shakti Gawain. En él describe como, mediante unos sencillos ejercicios de visualización, podemos atraer...
La Psiconaturopatía, una respuesta integradora
Lo sabemos desde hace tiempo, pero muchas veces lo olvidamos, especialmente cuando nos sentimos enfermos. Somos cuerpo y mente. Ambos trabajan juntos. Son...
Quiérete mucho y nunca dejes de quererte
No debemos compararnos con nadie pues somos diferentes y únicos. El verdadero valor de las personas residen en su interior. Si te entran dudas, sigue leyendo..
Depresión estacional navideña
Este articulo está extraído del libro "Tiempo de salud tomo III" publicado en Noviembre de 2010. Como autor, todos mis textos, son de libres acceso ya que van...
El invierno y los huesos
Cuando preguntamos a cualquier persona que sufre de dolor osteoarticular, en la mayoría de los casos afirmará que su estado empeora en invierno, con el frío, la...
Como superé el mobbing laboral gracias al reiki
Testimonio personal de superación de mobbing laboral utilizando Reiki siguiendo el principio del Sensei Usui: Sólo por hoy seré agradecido.
Qué es la ansiedad y por qué hay que estar en alerta
Muchas personas infravaloran y relativizan la ansiedad. Estamos ante una enfermedad importante, tanto a nivel poblacional como individual y familiar debido al sufrimiento que genera.
Eneagrama, eneatipo y juego de tronos
Las personas tenemos la necesidad de etiquetar a otras personas para entender los comportamientos y tener sensación de prever las conductas de éstas. Nos da sensación...
Cómo tratar los trastornos de ansiedad con PNL
Los trastornos de ansiedad son cada día más comunes. Nacho Fernández nos explica cómo tratarlos utilizando la PNL.
Reinvéntate
Cuando una persona deja de identificarse plenamente con su mente, con sus pensamientos, juicios, valoraciones y emociones, comprende que es algo más que sus ideas y sus opiniones...
¿Qué son las emociones?
Resulta difícil determinar qué son las emociones. Daniel Goleman precisa que el término emoción se refiere a un sentimiento y a los pensamientos, los estados...
Desarrollo Personal y Actitud Mental
Bien puede parecer que la actitud de una persona y sus metas de desarrollo personal, son cosas muy diferentes, pero, en realidad, están fuertemente influenciados...
Depresión postparto: cómo reparar el cuenco vacío
Una de cada cuatro mujeres sufrirá depresión después del parto. Y puede ser muy leve, como la llamada DEPRESIÓN BABY-BLUES, que es pasajera, no dura más de dos...
Relajación y meditación para el estrés
La relajación y la meditación guiada mindfulness guiada constituye una manera de combatir el estrés, combinado con ejercicio físico es una manera estupenda de...
Psiquiatría: el negocio de inventar enfermedades
En 2012 envié un articulo titulado "Medicina más de 100 años de mentiras", creía sinceramente que aquellas mentiras, en las que aún hoy se basa la medicina, fue debido...