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Depresión, psicología y omega-3

La depresión en pocos años será la principal enfermedad en el mundo. Existen dos recursos clave para hacer frente a la depresión: la ayuda psicológica y la alimentación.

Cantar sana

Conoce las propiedades terapéuticas del canto de la mano de José Maria Guillén Lladó. Cantar combate el mal humor, las depresiones, el nerviosismo y estrés..

11 Ene 2017 lectura de 5 minutos

Y cuando a uno le falta autoestima, ¿dónde va?

Este artículo trata sobre qué hacer cuando tenemos un dolor emocional, cuando sentimos que no somos felices. Un Coach nos puede ayudar a potenciar nuestras fortalezas.

11 Ene 2017 lectura de 4 minutos

¿Somos víctimas de nuestras emociones?

Ferrán nos explica las diferentes maneras de tomar el control de nuestras emociones. Mediante el “autoconocimiento” se nos acabaron las excusas.

3 May 2018 lectura de 3 minutos

Access Bars - barras de libertad

Mariano nos explica en qué consiste esta técnica manual Access Bars. Libera nuestra cabeza de ideas limitantes, trayendo relajación y claridad mental.

4 May 2018 lectura de 12 minutos

¿Tienes la vida que quieres tener?

Davinia nos habla del camino de la felicidad. Considerarte más grande que tus problemas, aprender a solucionarlos y a tomar decisiones que te hagan feliz.

18 Dic 2018 lectura de 11 minutos

Estaré contigo el resto de mi vida

Jordi Pla García en este excelente artículo nos hace reflexionar sobre el significado del Amor. Nos cuesta entender que el amor mana de uno mismo y seguimos buscándolo fuera.

8 May 2018 lectura de 5 minutos

El sentimiento de culpa

Jordi nos escribe sobre el sentimiento de culpa contemplada como una cierta pérdida de equilibrio y el castigo como una forma de recuperarlo, dándonos pautas de como superarlo.

8 May 2018 lectura de 3 minutos

La felicidad

La felicidad y la infelicidad forman parte de la vida con igual derecho a existir. Si quieres ser feliz, no tienes por qué satisfacer todos tus deseos.

8 Dic 2016

Visualización creativa o el poder del pensamiento

"Visualización creativa" es el titulo de un estupendo libro de Shakti Gawain. En él describe como, mediante unos sencillos ejercicios de visualización, podemos atraer...

3 May 2018 lectura de 6 minutos

La Psiconaturopatía, una respuesta integradora

Lo sabemos desde hace tiempo, pero muchas veces lo olvidamos, especialmente cuando nos sentimos enfermos. Somos cuerpo y mente. Ambos trabajan juntos. Son...

Quiérete mucho y nunca dejes de quererte

No debemos compararnos con nadie pues somos diferentes y únicos. El verdadero valor de las personas residen en su interior. Si te entran dudas, sigue leyendo..

11 Ene 2017 lectura de 4 minutos

Depresión estacional navideña

Este articulo está extraído del libro "Tiempo de salud tomo III" publicado en Noviembre de 2010. Como autor, todos mis textos, son de libres acceso ya que van...

2 May 2018 lectura de 6 minutos

El invierno y los huesos

Cuando preguntamos a cualquier persona que sufre de dolor osteoarticular, en la mayoría de los casos afirmará que su estado empeora en invierno, con el frío, la...

2 May 2018 lectura de 9 minutos

Como superé el mobbing laboral gracias al reiki

Testimonio personal de superación de mobbing laboral utilizando Reiki siguiendo el principio del Sensei Usui: Sólo por hoy seré agradecido.

27 Dic 2018 lectura de 3 minutos

Qué es la ansiedad y por qué hay que estar en alerta

Muchas personas infravaloran y relativizan la ansiedad. Estamos ante una enfermedad importante, tanto a nivel poblacional como individual y familiar debido al sufrimiento que genera.

10 Sep 2018 lectura de 10 minutos

Eneagrama, eneatipo y juego de tronos

Las personas tenemos la necesidad de etiquetar a otras personas para entender los comportamientos y tener sensación de prever las conductas de éstas. Nos da sensación...

27 Dic 2018 lectura de 10 minutos

Cómo tratar los trastornos de ansiedad con PNL

Los trastornos de ansiedad son cada día más comunes. Nacho Fernández nos explica cómo tratarlos utilizando la PNL.

11 Dic 2016

Reinvéntate

Cuando una persona deja de identificarse plenamente con su mente, con sus pensamientos, juicios, valoraciones y emociones, comprende que es algo más que sus ideas y sus opiniones...

27 Dic 2018 lectura de 5 minutos

¿Qué son las emociones?

Resulta difícil determinar qué son las emociones. Daniel Goleman precisa que el término emoción se refiere a un sentimiento y a los pensamientos, los estados...

7 May 2015

Desarrollo Personal y Actitud Mental

Bien puede parecer que la actitud de una persona y sus metas de desarrollo personal, son cosas muy diferentes, pero, en realidad, están fuertemente influenciados...

11 Dic 2016

Depresión postparto: cómo reparar el cuenco vacío

Una de cada cuatro mujeres sufrirá depresión después del parto. Y puede ser muy leve, como la llamada DEPRESIÓN BABY-BLUES, que es pasajera, no dura más de dos...

9 Dic 2016

Relajación y meditación para el estrés

La relajación y la meditación guiada mindfulness guiada constituye una manera de combatir el estrés, combinado con ejercicio físico es una manera estupenda de...

7 May 2015

Psiquiatría: el negocio de inventar enfermedades

En 2012 envié un articulo titulado "Medicina más de 100 años de mentiras", creía sinceramente que aquellas mentiras, en las que aún hoy se basa la medicina, fue debido...

2 May 2018 lectura de 5 minutos