Abordaje de la comida emocional a través del mindfulness

Abordaje de la comida emocional a través del mindfulness

Curso/Taller · Presencial

Este curso enseña a profesionales de la salud a abordar el tema de la comida emocional utilizando principalmente el mindfulness.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Madrid.

La comida esta muy ligada al componente emocional, ya sea porque es una forma sencilla de aliviar o mitigar nuestras emociones difíciles o porque esta asociada a emociones placenteras y celebramos o amamos a través de ella.

Cuando utilizamos la comida de forma habitual para manejar la emociones puede acabar siendo un problema para la persona que lo hace y acabar sufriendo un trastorno alimentario.

El Mindfulness ha demostrado su eficacia para regular las emociones y en general para controlar las conductas compulsivas que nos pueden llevar a comer en exceso.

Este curso va dirigido a coaches, terapeutas, psicólogos, nutricionistas, etc. que quieran ayudar a sus clientes a abordar sus problemas con la alimentación cuando hay un componente emocional de por medio.

En este curso nos centraremos pues en enseñar diferentes practicas de Mindfulness y otras complementarias a estas que nos van a ayudar a abordar los problemas de comida emocional de nuestros clientes.

Contenido

Los contenidos a tratar en curso son:

  • El Mindfulness. Que es y como nos ayuda.
  • Mindfulness y regulación emocional.
  • Mindfulness y comida (Mindful-eating)
  • Mindfulness y manejo de pensamientos.
  • Mindfulness y manejo de emociones.
  • Mindfulness y autocompasión.

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