Artículos sobre psicología

El ser humano es dual mente-cuerpo, somos una unidad perfecta, estamos formados de átomos como cualquier otra materia, todos sabemos que cada uno de nosotros es un campo energético.

Hay cada día mas consciencia en el mundo científico que las emociones modifican nuestro estado de salud , eso quiere decir a su vez que el envejecimiento es variable.

En Ayurveda se tienen en cuenta las diferentes edades, Edad cronológica (fecha de nacimiento), Edad biológica (marcadores del envejecimiento), Edad Psicológica (nuestra edad mental).

Todos sabemos que existen unos biomarcadores del envejecimiento, la tensión arterial, la densidad ósea, el porcentaje de grasa corporal, la capacidad aeróbica, las proporciones del colesterol bueno, la masa muscular, etc.

¿De qué depende el peso de una persona? ¿Es posible regularlo de forma natural sin tener que recurrir a grandes sacrificios o dietas extremas?.

Pues depende de lo que se entienda por grandes sacrificios y de lo que entendamos por natural…

El principal error a la hora de pensar en el control del peso es creer que sólo es cuestión de los alimentos que ingerimos o del ejercicio que hacemos, o de tener algún problema endocrino, etc. En realidad, el peso de una persona es determinado en el plano de la mente y lo que cuenta a la hora de pesar, más o menos, es la forma en la que gestionamos nuestra memoria o imagen personal en relación al medio.

Imagínate que entras en el supermercado de la vida y alli te encuentras todo lo que tu quieres para ser feliz, todo esta allí a tu alcance y que te acercas a la estanteria de la paz, alegria, amor, compañia, valentia, inteligencia, seguridad... y que además hay un apartado donde pone "tus deseos seran concedidos y tus pensamientos seran realizados" materiales e inmateriales, si quieres trabajo, si quieres un novio o novia, familia, si quieres solucionar algo y no sabes como, si quieres dinero. En fin, todo lo que quieras...

Pues existe ese sitio en cada uno de nosotros. Existe el supermercado del cosmos donde podemos elegir y reprogramar nuestra vida y todo depende de  tu vision de ella y de ti y de que elijas bien. De que elijas con consciencia y de que sepas que cada uno tiene las riendas de su vida en sus manos y que donde estas es donde tienes que estar para aprender. Osea que cuanto mas coscientes de nosotros seamos mejor la llevaremos, depende de como la gestionemos, de como gestionesmos lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos.

Asistí a la conferencia de TOM HECKEL, un catalizador experimentado que tiene una visión del individuo y el mundo que vale la pena de conocer, nos habló  del momento actual y de la actitud a adoptar ante los cambios.

Escribí este resumen para compartirlo, espero que os guste.

TOM HECKEL “Los desafíos del 2012 y más allá”. Barcelona, el 3 de mayo de 2012.

Vivimos bajo un umbral de control, en momentos de extrema incertidumbre es cuando se produce más claridad mental, es cuando nos preguntamos si hay algo más allá de uno mismo, esperando y deseando que haya algo o alguién; en ese punto tenemos la posibilidad de una transformación de la conciencia.

Para el cerebro el sueño es como una cura intensiva porque lo recompone física, psíquica y emocionalmente. Si no descansa el cerebro le cuesta guardar recuerdos, aprender y encontrar soluciones a los problemas, esto forma parte del desarrollo personal.

Siempre decimos o escuchamos que dormir es muy bueno, pero a veces no sabemos por qué. Bien, pues no sólo es por la forma física, cómo nos sentimos durante el día, sino también para el humor, que lo refuerza y recarga de energía.

Algunas personas disfrutan con el sueño, es un gran placer dormir, sin embargo otras lo pasan realmente mal, es un gran problema, eso les pasa a las personas insomnes.

Visión profunda de la crisis

(Este artículo es un poco «crudo», así que pueda que hiera algunos estómagos demasiado sensibles…)

En los últimos días el nivel de presión-agobio en los «medios», en relación al el tema de las crisis, ha llegado a un nivel alarmante; la imagen que percibo es como «un repicar continuo de campanas» avisando a la población de que los problemas no han hecho más que empezar y, como respuesta, la población se encoge y se hace cada vez más chiquita, chiquita, esperando un milagro que le quite «el marrón que nos ha caído encima», como si fuera completamente inocente…

Lamento comunicar que el milagro no va a llegar o, mejor dicho, si que llegó y se llama crisis…

Hemos visto en anteriores artículos el esquema de los 7 planos del modelo de los niveles neurológicos. Hacer distinciones en cada uno de las categorías permite trabajar más minuciosa y selectivamente en las zonas susceptibles de mejora. P. Ej. Es absurdo intentar que una persona cambie su conducta  tímida si su creencia es la de que “todo el mundo me mira, observa y audita mi conducta”, en este caso se impone un trabajo sobre el nivel de las creencias.

Examinemos a continuación cada uno de los niveles y algunas de sus implicaciones, empezaremos en el entorno para ir ascendiendo hasta finalizar en la categoría de lo transpersonal.

Cuando hemos terminado una relación, la mayor parte de la gente cree que con un “adiós muy buenas”, al apartarnos de esa persona, ya está todo solucionado. Pero no es así, pues existen múltiples cosas que continúan atándonos aunque pase el tiempo, si no somos conscientes, de las cosas que nos mantienen unidos a niveles más profundos.

Por una parte, el miembro de la pareja que continúa viviendo en el domicilio familiar, ha de tener en cuenta, que la casa mantiene el registro de todos los acontecimientos que se han venido desarrollando allí: discusiones, desavenencias, manipulación, egoísmo, chantaje emocional,…etc. (Queda registrado igual que si se tratara de una grabadora). Cada una de estas energías, bien sean emocionales o compuestas por el tipo de pensamientos que hemos generado, conforman una onda expansiva, de la que es difícil liberarnos, si no se sabe acceder al “registro energético del lugar”.

Hemos visto en los anteriores artículos cómo el Coaching y la PNL unifican y refuerzan sus modalidades de intervención a través de los niveles neurológicos,  hemos visto también como la conducta de una persona contiene distintos registros, a mayor coherencia entre estos, la actitud y el comportamiento estarán más enraizados; también es importante conocer en qué niveles trabajar y cómo hacerlo con cada uno de ellos,  no requiere un mismo tipo de intervención el ámbito de las conductas que el de las creencias o la identidad. 

La posibilidad de poder leer en tu "libro de la vida" o ayudar, como lector, a que otros puedan hacerlo, nos ayuda a entender muchas cosas sobre nosotros y a tomar decisiones oportunas en cada momento.

En todas las culturas, y a lo largo de la historia, no han pasado desapercibidos los citados Registros, que con un nombre u otro, nos indicaban un lugar, donde toda nuestra historia queda almacenada (pasado, presente y un futuro aun por escribir).

La memoria del pasado es una oportunidad para que en el presente cambiemos  ciertos patrones de conducta, averiguar porque actuamos de cierta manera, es una oportunidad para crecer como personas.

El acceso a los Registros nos servirá para obtener una serie de datos del pasado, presente o futuro que nos orientaran en  nuestro momento actual.