Desarrollo personal

El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.

Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas aparecen un conjunto de elementos concurrentes tales como: confianza, autenticidad, desafío, aprendizaje de los errores y de los éxitos, apoyar los puntos fuertes y los talentos para elaborar estrategias y planes de acción que finalmente alentarán, valorarán y apoyarán a la persona.

Esta combinación particular de elementos va a permitir a la persona que recibe coaching ir más léjos en la consecución de sus objetivos de lo que hubiese conseguido sola...

Cada maestrillo tiene su librillo… No pretendo repetir lo ya escrito con anterioridad por mi colega Beatriz Rodríguez, lo único, si me lo permitís, al menos como arranque para esta nueva intervención, me gustaría decir que es para mí el “Coaching Life”. 

El vocablo coaching viene del inglés “coach” (conductor, entrenador, guía...) y significa conduciendo o entrenando. Un coach practica coaching life. Es decir, “entrena para la vida”. En resumen, un coach, ayuda a las personas a descubrir todo su potencial vital y a conseguir sus objetivos. El coaching life utiliza una técnica que por medio de sencillos ejercicios ayuda a la persona a enfrentarse con sus miedos, sentimientos de dolor, depresión, soledad, inseguridad, resentimiento, frustraciones y también a aprender a tener confianza en sí mismo y en los demás. Leer más...

La inteligencia emocional consiste en la capacidad de saber gestionar las emociones propias e incluso las ajenas desarrollando lo que se conoce como empatía que es la capacidad de saber ponerse en el lugar de la otra persona sin llegar a identificarse emocionalmente con ella. 

El concepto de Inteligencia Emocional fue popularizado por Daniel Goleman, escritor del libro ‘Inteligencia Emocional’ publicado en 1995.

Para Goleman, la Inteligencia Emocional puede organizarse en cinco capacidades que son: 

• Conocer las emociones y sentimientos.
• Aprender a manejar las emociones y los propios sentimientos...

La PNL - Programación Neurolingüística - es el estudio de nuestros patrones mentales, facilitándonos el conocimiento del proceso de codificación de la información y optimizando nuestra capacidad de comunicación. A través de ella adquirimos consciencia del lenguaje y la importancia de su buen uso. Pone en nuestras manos el arte de elegir y de dirigir. Nos da la llave para comunicarnos de forma eficaz en nuestras relaciones personales, eliminando las barreras que nos impiden hacernos entender correctamente, nos descubre los “Metaprogramas” bajo los que funcionamos inconscientemente y que hemos creado nosotros mismos en función de nuestras circunstancias vividas. Consiguiendo romper nuestras limitaciones auto impuestas para así obtener el éxito en nuestros objetivos.

La PNL fué introducida en España por Gustavo Bertollotto, socio fundador de la Asociación de PNL, director del Instituto Potencial Humano y creador de la PNL Transpersonal.

La Sofrología es una disciplina que busca el desarrollo del potencial del ser humano. Investiga mecanismos, técnicas y métodos para generar armonía y sinergia entre los diferentes elementos que lo constituyen. Estudia la consciencia humana, así como los elementos susceptibles de modificarla con una utilidad terapéutica o profiláctica. 

La palabra Sofrología tiene tres raíces de origen griego, a saber: 

SOS = Vocablo griego que significa SANO Y SALVO, ARMONIA o SINERGIA.

PHREN = En Grecia significó inicialmente víscera, particularmente sentimiento generado por una víscera; más tarde significaría unidad mente, cuerpo. LOGOS = Significa, todo aquello que se proyecta hacia afuera, susceptible de estudiarse.