Para restablecer nuestro equilibrio interno tras el duelo, es necesario echar mano de todas las herramientas de que disponemos y que tendremos que saber desarrollar...

El Método Códica trabaja sobre las causas y orígenes de nuestros estados emocionales alterados para superar nuestras dificultades emocionales, conductuales o intrapersonales.

Nos lo están poniendo muy difícil hacer cambios, pero no son imposibles, nada lo es. En estos momentos debemos ser resilientes, humildes, apoyarnos y dejar atrás tantos y tantos errores.

Vivir supone tomar decisiones, sin angustiarse por las mismas y sin pensamientos catastrofistas o agoreros. Nuestra existencia se basa en alcanzar nuestra máxima plenitud como individuos.

Estela nos aporta su opinión sobre la idoneidad del uso de las mascarillas en los colegios, dejando antever que pueden traer consecuencias negativas para los niños.

Vivimos en los tiempos de la rapidez absoluta y la consecuente tolerancia cero a la frustración, en la época de la satisfacción, la recompensa y el placer automáticos...

Tras meses conviviendo con la pandemia (y lo que nos queda), sigue el controvertido debate sobre el uso de las mascarillas como medida para frenar su propagación...

¿Sabías que hay más de 300 emociones que pueden identificarse? Te dejamos un pequeño juego para pasar de conocer algo a hacer realidad en ti una mejora en tu forma de sentir.

La autenticidad es un pilar fundamental en la Terapia Gestalt. Uno de sus acometidos es recuperar la relación genuina que perdimos con uno mismo y el entorno. ¿Cómo se pierde esta relación?

Nuestra casa nos da la sensación de estar protegidos del mundo exterior pero su estructura material no nos protege del ecosistema que envuelve el lugar donde está construida.

La Organización Española APETP ha publicado un manifiesto polémico que puede traducir como la asociación para proteger a los enfermos de las terapias pseudocientíficas.

Existen algunos estudios y opiniones de médicos y científicos que ponen en entredicho las medidas que se están tomando para frenar la propagación del COVID-19 por la población.

La nueva normalidad trae consigo además del levantamiento de las restricciones, una desescalada emocional. ¿Qué podemos hacer en esta desescalada emocional en la nueva normalidad?

Estamos en un mundo distópico donde los ordenadores, Internet y las redes sociales desplazan al hombre y sus posibilidades de acceso a trabajos que ya ni existen. Una sociedad “imperfecta” más...

Soluciones reales y prácticas a los problemas más frecuentes originados por una mala alimentación, que son la causa de la mayoría de las muertes actualmente en el mundo.

Hablamos de aquellas personas que se buscan a sí mismas. Personas que pasan por diferentes fases y momentos, pero que si algo tienen claro es que dentro de sí mismas hay algo más.

Tener una buena autoestima influye en nuestro estado de felicidad interno. La autoestima saludable se basa en nuestra capacidad para conocernos, aceptarnos y valorarnos incondicionalmente.

La práctica del Mindfulness o Atención Consciente te permitirá ser más flexible mentalmente. Dejarás de generar expectativas y juicios de valor sobre cada experiencia...

¿El estrés y la ansiedad en estos momentos provienen de no poder abrazar a tu semejante? ¿O de que ese mismo “hermano” te esté traicionando por la espalda con su falsa solidaridad y camaradería?

Estos consejos te ayudarán a afrontar mejor el Coronavirus: vida equilibrada, alimentación sana y natural evitando todo lo que aporte tóxicos al organismo.

Te indicamos algunas actitudes y pensamientos para aplicar durante estos días de confinación para mejorar nuestro estado anímico y disminuir la ansiedad, miedos y estrés.

Consejos (tips) para paliar al máximo los efectos negativos del confinamiento sobre nuestro bienestar, tanto personal como de las personas con las que convivimos.

Ante situaciones de pandemias como las del Coronavirus, te presentamos estos consejos naturales para complementar las recomendaciones preventivas decretadas por las autoridades.

El Covid-19 nos ha traído muchas circunstancias complicadas y difíciles y también la solidaridad y el agradecimiento, algo que nos define y nos conecta con nuestra humanidad...