La práctica del Mindfulness o Atención Consciente te permitirá ser más flexible mentalmente. Dejarás de generar expectativas y juicios de valor sobre cada experiencia...

¿El estrés y la ansiedad en estos momentos provienen de no poder abrazar a tu semejante? ¿O de que ese mismo “hermano” te esté traicionando por la espalda con su falsa solidaridad y camaradería?

En un mundo que había olvidado lo que era relacionarse cara a cara, se evidencia que el cariño y el contacto físico con el otro trae beneficios para la salud mental y bienestar físico y psíquico.

Estos consejos te ayudarán a afrontar mejor el Coronavirus: vida equilibrada, alimentación sana y natural evitando todo lo que aporte tóxicos al organismo.

Te indicamos algunas actitudes y pensamientos para aplicar durante estos días de confinación para mejorar nuestro estado anímico y disminuir la ansiedad, miedos y estrés.

Consejos (tips) para paliar al máximo los efectos negativos del confinamiento sobre nuestro bienestar, tanto personal como de las personas con las que convivimos.

Ante situaciones de pandemias como las del Coronavirus, te presentamos estos consejos naturales para complementar las recomendaciones preventivas decretadas por las autoridades.

El Covid-19 nos ha traído muchas circunstancias complicadas y difíciles y también la solidaridad y el agradecimiento, algo que nos define y nos conecta con nuestra humanidad...

Franc nos da su opinión sobre la actual crisis provocada por el Coronavirus dejando algunas preguntas en el aire sobre la gestión de esta situación comparándola con la del virus del Sarampión.

Todos los seres humanos somos libres, y a la vez prisioneros. Somos libres porque elegimos nacer en esta vida, y prisioneros del engaño que conlleva nuestra propia elección...

Deberíamos es estimular las estructuras de nuestra piel y mucosas para que protejan el cuerpo de una manera fuerte y nos adaptemos a los cambios vividos en la Tierra.

Las fracturas por estrés son una lesión que se dan por el uso excesivo de la carga repetitiva sin suficiente descanso, que se puede observar normalmente en deportistas que practican salto o corredores.

La mandíbula puede ser propensa a desequilibrarse ante situaciones emocionalmente adversas (estrés) dado que el múusculo de la mandíbula tiene un comportamiento defensivo.

¿Se puede cambiar la inercia de una mente con un menú de pensamientos repetitivos viciada? El entrenamiento diario practicando Mindfulness puede ser la respuesta...

Algunas personas piensan que cambiando el pensamiento de negativo a positivo ya se cambia todo. Pero no es así. Te contamos como realizar el cambio integral de la persona.

La práctica de Biodanza nos permite acceder a experiencias muy potentes a través de un gran viaje progresivo que, de otra manera, no hubiéramos vivido y hacerlo en la plenitud de la vida.

Sentirse ofendido, dañado, rechazado,... produce una carga pesada que actúa como una herida: el no-perdón. Pedir perdón y perdonar son procesos terapéuticos importantes en la psicoterapia.

Los efectos positivos de practicar ejercicio físico en nuestras emociones son muchos. Las endorfinas se multiplican haciéndonos sentir más felices y potencian nuestro sistema inmunológico.

Un manera directa de entender en profundidad qué es el zen es realizar una sesión de zazen y experimentar por ti mismo dado que el zen tiene unas características que le hacen únicas.

En este artículo Juan Carlos Casado explica de qué forma la presoterapia combinada con el infrarrojo lejano es eficaz en la reducción de la acidificación orgánica.

La coenzima Q10 desempeña una función esencial en la generación de energía para las funciones vitales y contribuye a transformar los nutrientes que ingerimos en energía.

Mediante la Biodescodificación identificamos el sentido biológico de un conflicto y cuándo se ha originado. Este artículo trata de la biodescodificación del sobrepeso en consulta.

Obtener una vida saludable se hace cada vez más complicado debido al deterioro progresivo del medio ambiente y salud, causado principalmente por las principales industrias y nosotros mismos...

El Coaching Transaccional se basa en la aplicación de técnicas del Análisis Transaccional a la práctica del coaching aplicándose tanto en las organizaciones como en sesiones personales.