Destacado

Ser conscientes de nuestro diálogo interior

Ser conscientes de nuestro diálogo interior

Las creencias que tenemos de nosotros mismos, a veces, se convierten en un lastre, auto-limitándonos de manera inconsciente. Pero esta inercia se puede romper.

Begoña Serra
4 May 2018 lectura de 7 minutos

Últimos Artículos

Pesticidas y riesgo de padecer cáncer

Las sustancias químicas pueden provocar alteraciones hormonales, dañar el ADN y modificar la actividad genética, lo que puede incrementar el riesgo de enfermedades como el cáncer.

20 Abr 2024 lectura de 3 minutos

Mi hermano y yo

En tu árbol hay un patrón familiar de “cuando sea mayor ya no pintarás nada en mi familia y te mandaré a freír espárragos”. Si no lo sanas, ahí quedará permanentemente en tu árbol.

18 Abr 2024 lectura de 4 minutos

Alergias alimentarias

Las alergias alimentarias ocurren debido a una reacción negativa del sistema inmunológico a ciertos alimentos al entrar en contacto con ellos, ya sea por contacto directo, ingestión o inhalación.

16 Abr 2024 lectura de 4 minutos

Come la piel de naranja y no bebas zumo

La creencia de que beber un vaso de zumo de naranja recién exprimido es una fuente rica en vitamina C y que fortalece nuestro sistema inmunológico es cuestionable...

13 Abr 2024 lectura de 4 minutos

Tributirina y butirato como suplementos: evaluación científica

La tributirina y el butirato son compuestos relacionados, ambos derivados del ácido butírico, que ha demostrado tener propiedades beneficiosas para la salud gastrointestinal y metabólica.

9 Abr 2024 lectura de 3 minutos

La clave para cambiar nuestra mirada

Muchas veces ignoramos que nuestra percepción está limitada por filtros mentales que configuran nuestra comprensión del mundo y de nosotros mismos.

7 Abr 2024 lectura de 7 minutos

Qué es y cómo cura el Psicoanálisis

En este artículo examinaremos cómo el psicoanálisis cura y por qué Jordi la considera la técnica terapéutica más efectiva que existe.

31 Mar 2024 lectura de 4 minutos

Reconociendo nuestras emociones

La tristeza, la ira y el miedo son emociones que, aunque pueden ser desagradables, forman parte integral de nuestra experiencia humana y nos aportan mucha información...

25 Mar 2024 lectura de 5 minutos

Cuerpo y tristeza, la "manta de plomo"

Un fenómeno bastante común cuando se presentan síntomas distímicos o depresivos es la sensación de estar, muchas veces durante el día, cubierto por una manta de plomo...

20 Mar 2024 lectura de 4 minutos

Meditación y mindfulness en el proceso de Psicoterapia

Mindfulness y meditación son herramientas valiosas en la terapia al inducir cambios cognitivos significativos que ayudan a reconocer y modificar patrones de pensamiento que pueden ser limitantes.

15 Mar 2024 lectura de 19 minutos

Beneficios de la terapia en grupo para la ansiedad social

La fobia social es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo irracional y persistente a ser rechazado o criticado por los demás.

11 Mar 2024 lectura de 5 minutos

Transformarse en un buen Canal Reiki

Aunque en Europa nacemos con la capacidad innata de ser canales Reiki, la mayoría de nosotros olvidamos cómo canalizar conscientemente la energía Reiki al crecer.

9 Mar 2024 lectura de 4 minutos

Vergüenza y culpa ¿qué son y como trabajarlas?

La culpa y la vergüenza son emociones que nos causan sufrimiento e influyen en nuestra vivencia. La culpa puede ser una carga muy pesada...

7 Mar 2024 lectura de 12 minutos

Una sesión de Reflexología Podal ¿en qué consiste?

Si te has preguntado cómo es una sesión de Reflexología Podal, Renée Iglesias te lo cuenta en este artículo, técnica que te ayudará a equilibrar tu organismo, promoviendo tu bienestar.

11 Feb 2024 lectura de 4 minutos

Mindfulness ¿en la etapa de la menopausia?

Practicar el Mindfulness durante la etapa de la menopausia puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorar el sueño y promover el bienestar.

6 Feb 2024 lectura de 5 minutos

Acupuntura en pacientes oncológicos: Una perspectiva integral

La acupuntura puede aliviar el dolor, controlar síntomas de quimio y radioterapia, mejorar la inmunidad y ofrecer apoyo emocional a pacientes oncológicos.

2 Feb 2024 lectura de 4 minutos

Qué es la Técnica Estructural

La Técnica Estructural corrige, sin necesidad de manipular, las desviaciones de la columna vertebral, así como los bloqueos energéticos y emocionales que provocaron esa desviación.

28 Ene 2024 lectura de 4 minutos

Celos obsesivos, ¿qué hacer?

Controla tus celos obsesivos y encuentra paz. Rompe el bucle de pensamientos compulsivos con estrategias terapéuticas efectivas.

23 Ene 2024 lectura de 9 minutos

Deprimido social, que hacer...

Este artículo trata de dar una perspectiva de los motivos por los cuales cada vez más encontramos hijos ya mayores, en edades entre los 30 y los 35 años, que aún viven y dependen de sus padres.

10 Ene 2024 lectura de 13 minutos

Luz amor energía

Artículo sobre la realización y la plenitud en la vida, dos aspectos que marcaran toda nuestra existencia, y que de ellos emana el sentirnos vivos, felices y libres.

22 Dic 2023 lectura de 7 minutos

Sanar la sombra y liberar las emociones con "Mindshifting"

¿Existe un método sencillo para disolver la sombra y utilizar todas nuestras fuerzas para nuestros objetivos?

19 Dic 2023 lectura de 4 minutos

Cerrar ciclos

Aprovecha este fin de año, este cambio de año, para cambiar aquello que no quieres, cierra este ciclo y abre un ciclo nuevo lleno de esperanza, gozo y plenitud.

15 Dic 2023 lectura de 7 minutos

Explorando la dieta carnívora: la alimentación del león

La dieta carnívora ha ganado popularidad en los últimos años como un enfoque radical para la nutrición humana. Este artículo examina los principios detrás de la dieta carnívora...

14 Dic 2023 lectura de 3 minutos

Manual básico para el practicante de Reiki

Reiki es pura luz y amor. Todos los seres humanos en el dia a dia acumulamos experiencias que llamamos positivas y negativas. Reiki actúa justamente en este punto...

12 Dic 2023 lectura de 11 minutos