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Sacando el guión inconsciente a la luz

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La inmensa mayoría de los procesos psíquicos son inconscientes, de ahí su enorme importancia en nuestras vidas. Hacer consciente lo inconsciente es clave para la higiene mental cotidiana.

17 Dic 2018 lectura de 17 minutos

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22 Oct 2020 lectura de 5 minutos

Si quieres, puedes

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15 Oct 2020 lectura de 4 minutos

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13 Oct 2020 lectura de 10 minutos

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12 Oct 2020 lectura de 5 minutos

Los límites del ser

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29 Sep 2020 lectura de 17 minutos

La magia de la sonrisa

La magia de la sonrisa está en que puedes regalarla a quien verdaderamente lo merece, primero a ti mismo cada mañana y luego a quien más te apetezca, a quien te haga sonreír con sólo mirarlo.

25 Sep 2020 lectura de 4 minutos

Deja de culpar al exterior por lo que crees que te ocurre

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21 Sep 2020 lectura de 4 minutos

El peso de la mochila emocional

¿Qué hacer para que nuestra mochila emocional sea entendible y aceptada por nosotros sin que la actitud hacia nuevas posibilidades se vea truncada por experiencias pasadas?

10 Sep 2020 lectura de 4 minutos

El coraje de vivir a pesar de todo

El ser humano actúa en condiciones extremas cuando no le queda ya nada. Es más fácil dejarse llevar y no cuestionar nada. ¿Seremos capaces de revertir ese comportamiento?

29 Jul 2020 lectura de 5 minutos

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29 Jun 2020 lectura de 4 minutos

Acerca de la resiliencia…

En los próximos tiempos va a ser necesario sobrevivir a las duras circunstancias y tendremos que avanzar afrontando las situaciones que vengan sin miedo, con valentía y como auténticos guerreros.

26 Jun 2020 lectura de 4 minutos

¿Por qué es tan importante la autoestima?

Tener una buena autoestima influye en nuestro estado de felicidad interno. La autoestima saludable se basa en nuestra capacidad para conocernos, aceptarnos y valorarnos incondicionalmente.

28 May 2020 lectura de 4 minutos

Cómo disfrutar más haciendo lo que haces

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20 May 2020 lectura de 20 minutos

Miedo, ansiedad, soledad e incertidumbre en tiempos del Coronavirus

Te indicamos algunas actitudes y pensamientos para aplicar durante estos días de confinación para mejorar nuestro estado anímico y disminuir la ansiedad, miedos y estrés.

7 Abr 2020 lectura de 5 minutos

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18 Feb 2020 lectura de 4 minutos

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3 Feb 2020 lectura de 5 minutos

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17 Dic 2019 lectura de 8 minutos

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13 Dic 2019 lectura de 6 minutos

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3 Dic 2019 lectura de 6 minutos

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30 Sep 2019 lectura de 15 minutos

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12 Jul 2019 lectura de 6 minutos