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Disfruta de unas piernas ligeras

Hay muchas cosas que podemos hacer de una forma natural para combatir la sensación de piernas cansadas, doloridas e hinchadas. Te contamos estas 7 formas...

2 May 2017 lectura de 4 minutos

Deportistas, articulaciones y arcilla

Las articulaciones suelen sufrir sobrecargas, especialmente en los deportistas. Descubre los beneficios de usar arcilla para tratar los tendones y ligamentos dañados.

9 Abr 2017 lectura de 5 minutos

El cuerpo sentido como un solo músculo

Aprende a practicar Nei Jia Quan para fortalecer los músculos, tendones y las fascias a la vez que desarrollas tonicidad física y energía vital.

14 Feb 2017 lectura de 9 minutos

Conectar con tu voz interior

Sigue estos sencillos pasos para relajar la mente, conectar con uno mismo y ampliar la consciencia de dónde estamos colocados cuándo algo nos acomete.

6 Feb 2017 lectura de 4 minutos

Y después de navidad, dieta depurativa

Receta depurativa especialmente pensada para restablecer nuestro organismo de períodos de excesos alimentarios desintoxicando el organismo tras una dieta poco adecuada.

20 Mar 2019 lectura de 3 minutos

Cómo combatir las manchas oscuras de la piel

Conoce las causas de la aparición de manchas oscuras en la piel y aprende cómo quitarlas y evitar que vuelvan a aparecer, aplicando ciertos cuidados en la piel.

30 Dic 2018 lectura de 5 minutos

Salud en otoño

5 formas para cuidar y mejorar nuestra salud en otoño considerando, entre otras, la medicina tradicional china, que tiene muy presente las estaciones del año.

11 Ene 2017 lectura de 5 minutos

La escritura terapéutica

Aplica estos 6 ejercicios de escritura terapéutica para mejorar el conocimiento que tienes sobre ti mismo fomentando tú desarrollo y crecimiento personal.

11 Ene 2017 lectura de 3 minutos

La arcilla terapéutica

Desde hace mucho tiempo se utiliza la arcilla en el ser humano y animales con fines terapéuticos. Conoce sus beneficios, aplicaciones y ventajas.

4 May 2018 lectura de 7 minutos

Parásitos intestinales crónicos

Para aquellos preocupados por cómo atajar los parásitos intestinales, en este artículo encontrarás algunas de las claves para combatirlos de manera natural.

11 Ene 2017 lectura de 7 minutos

7 maneras de ganar en salud con la creatividad

La creatividad es una de las palancas que nos impulsan a desarrollarnos, a romper nuestros límites, a cargarnos de energía positiva, mejorando nuestra salud.

3 May 2018 lectura de 3 minutos

6 maneras de ver al león en el espejo

Cuando la autoestima flaquea todo lo que hacemos nos parece insignificante y no somos capaces de sacar lo mejor de nosotros ¿Cómo dar la vuelta a la situación?

3 May 2018 lectura de 4 minutos

Utiliza tu propia voz para optimizar tu energía

La voz juega un papel fundamental en nuestras vidas. Muchos ejercitan el cuerpo pero pocos prestan la debida atención a la voz. Aprende a ejercitarla.

30 Dic 2018 lectura de 3 minutos

10 motivos para agradecer nuestro pasado

Frecuentemente renegamos de nuestro pasado y no sacamos la lectura positiva de las experiencias vividas. Descubre 10 motivos para cambiar el chip.

28 Ene 2017 lectura de 3 minutos

Reflexología podal de verano

¿Conoces la reflexología podal? ¿Sabías que en verano, puedes aprovechar tu estancia en la playa para hacer una auto-sesión de reflexología? ¡Descubre cómo!

3 May 2018 lectura de 4 minutos

¿Quieres experimentar un poco con la energía?

Algunos animales son capaces de percibir micro-vibraciones y presentir, por ejemplo, un terremoto. ¿Y los seres humanos? ¿Tenemos esta capacidad?

11 Dic 2018 lectura de 3 minutos

10 ejercicios que transformarán tu vida

Descubre 10 ejercicios de coaching que te ayudarán enormemente a cambiar tu vida y a mejorar tu satisfacción y conexión contigo mismo.

17 Dic 2018 lectura de 10 minutos

La fórmula mágica para resolver preocupaciones

Receta rápida y probada para hacer frente a situaciones de estrés y preocupación, una técnica que puedes empezar a utilizar a partir de ahora mismo.

5 May 2018 lectura de 3 minutos

Cómo superar los complejos

Los complejos surgen en la infancia, se afianzan en la adolescencia y si no se superan, perduran hasta la edad adulta. ¿Quieres saber cómo superarlos?

26 May 2015

Los mejores alimentos para evitar la menopausia precoz

El envejecimiento puede ser ralentizado. Los efectos de la falta de estrógenos se pueden amortiguar con la ingesta de algunos alimentos vegetales, como las fresas y aguacates.

11 Ene 2017 lectura de 7 minutos

Adelgaza sin sacrificio

Para adelgazar de forma eficaz es necesario personalizar el tratamiento según las características y posibilidades de cada uno. No vale lo mismo para todo el mundo.

Desde la mirada del padre: la comunicación musical con el bebé

El vínculo entre padre y bebé es diferente al de la madre, sin embargo no debe quedar de lado y convertirse en protagonista activo desde el embarazo hasta la crianza.

3 May 2018 lectura de 13 minutos

Depresión, psicología y omega-3

La depresión en pocos años será la principal enfermedad en el mundo. Existen dos recursos clave para hacer frente a la depresión: la ayuda psicológica y la alimentación.

Depresión estacional navideña

Este articulo está extraído del libro "Tiempo de salud tomo III" publicado en Noviembre de 2010. Como autor, todos mis textos, son de libres acceso ya que van...

2 May 2018 lectura de 6 minutos