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Cómo disfrutar más haciendo lo que haces
La práctica del Mindfulness o Atención Consciente te permitirá ser más flexible mentalmente. Dejarás de generar expectativas y juicios de valor sobre cada experiencia...
Optimismo y confinamiento ¿compatible?
En un mundo que había olvidado lo que era relacionarse cara a cara, se evidencia que el cariño y el contacto físico con el otro trae beneficios para la salud mental y bienestar físico y psíquico.
Miedo, ansiedad, soledad e incertidumbre en tiempos del Coronavirus
Te indicamos algunas actitudes y pensamientos para aplicar durante estos días de confinación para mejorar nuestro estado anímico y disminuir la ansiedad, miedos y estrés.
Consejos naturales en tiempos de pandemia
Ante situaciones de pandemias como las del Coronavirus, te presentamos estos consejos naturales para complementar las recomendaciones preventivas decretadas por las autoridades.
El Covid-19: una cadena de solidaridad y agradecimiento
El Covid-19 nos ha traído muchas circunstancias complicadas y difíciles y también la solidaridad y el agradecimiento, algo que nos define y nos conecta con nuestra humanidad...
La responsabilidad está en vosotros
Todos los seres humanos somos libres, y a la vez prisioneros. Somos libres porque elegimos nacer en esta vida, y prisioneros del engaño que conlleva nuestra propia elección...
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
Algunas personas piensan que cambiando el pensamiento de negativo a positivo ya se cambia todo. Pero no es así. Te contamos como realizar el cambio integral de la persona.
Biodescodificar el sobrepeso
Mediante la Biodescodificación identificamos el sentido biológico de un conflicto y cuándo se ha originado. Este artículo trata de la biodescodificación del sobrepeso en consulta.
Coaching basado en el Análisis Transaccional
El Coaching Transaccional se basa en la aplicación de técnicas del Análisis Transaccional a la práctica del coaching aplicándose tanto en las organizaciones como en sesiones personales.
¡SOS! Tengo síndrome postvacacional
El síndrome postvacacional es un trastorno idiopático en la persona que no se siente preparada para dar respuesta a las exigencias laborales y a sus obligaciones diarias después de las vacaciones.
La trampa del pensamiento positivo
El verdadero pensamiento positivo se basa en una análisis objetivo de la realidad y en una actitud de confianza en uno mismo y de proactividad para lograr aquello que nos planteamos.
Trastornos de ansiedad, ¿la epidemia de nuestro siglo?
Existen distintos trastornos de ansiedad pero el de mayor prevalencia es el trastorno de ansiedad generalizada, popularmente conocido como ansiedad. Conoce su diagnóstico y síntomas...
Desbloqueo de emociones, buscando el origen de muchas dolencias
A veces son nuestras emociones negativas acumuladas las que nos provocan determinados bloqueos que acaban resultando en una dolencia o enfermedad. Aprende a desbloquearlas.
¿Qué es la Terapia Corporal Integrativa (TCI)?
Terapia Corporal Integrativa (TCI) es un método psicológico integrativo y original en que el cuerpo es el templo de la psique donde coexisten nuestro ego o personalidad y nuestro ser esencial.
Quiero hacer terapia pero no sé si...
Recorrer a un psicólogo, terapeuta o grupo de terapia a veces no resulta fácil. Como personas que somos, nos gusta ser escuchadas y acompañadas, desde el respeto y comprensión.
Tu lenguaje verbal en el logro de tus metas
Cómo te comunicas contigo mismo y con los demás influye fuertemente en el logro de tus metas y en una mayor claridad en la definición de tu proyecto o proyectos de vida.
¿Qué es la resiliencia y cómo podemos desarrollarla?
La resiliencia es una habilidad que la persona desarrolla a lo largo de su vida y que empieza a formarse en la infancia y está relacionada con la autoconfianza y la autoestima.
Sal de tu zona de confort y consigue tus objetivos
Salir de la zona de confort nos ayuda a vivir nuevas experiencias y a desarrollar todo nuestro potencial, ganando en autoconocimiento, autoestima y confianza en nosotros mismos.
Visualización creativa como terapia de bienestar
La visualización creativa es una técnica en la que la imaginación crea imágenes mentales recreando las sensaciones para modificar y transformar emociones y sentimientos asociados.
El duelo: sus etapas y tareas
El duelo es un proceso normal que sigue a una pérdida significativa, ya sea la muerte de un ser querido, la pérdida de salud, de una relación afectiva o de amistad, una mascota, etc.
Tratamiento de ansiedad, miedo, fobia, rabia, culpa y depresión
En Terapia Emocional la mayoría de los trastornos emocionales tienen un origen de impacto emocional (escena original) que marca en muchos casos un antes y un después en la vida de la persona...
¿Por qué la risoterapia es beneficiosa?
La risoterapia trae importantes aportaciones a nuestra salud al permitirnos conectar con el niño interior, con el disfrute de probar cosas nuevas y descubrir todas nuestras posibilidades.
La clave emocional de algunos dolores musculares crónicos
Los aspectos emocionales pueden ser claves en la generación y mantenimiento de algunos dolores musculares, pero se pueden tratar mediante técnicas integrativas mente-cuerpo.
¿Qué hacer ante los imprevistos?
Para ciertas personas los imprevistos son vistos como situaciones desagradables que puede llevarlas incluso a momentos de bloqueo. Te dejamos algunos consejos para hacerles frente.