Juanjo Lertxundi Azkue

Servicios terapéuticos en Donostia-San Sebastián, Guipúzcoa

Mi propósito es enseñar a otras personas, herramientas útiles para su desarrollo personal y profesional.
Puedes encontrar los servicios de Juanjo Lertxundi Azkue también en (haz clic para más detalles):
Zona 1
a domicilio
Juanjo Lertxundi Azkue

Mi trabajo consiste en enseñar a todas las personas, que el primer reto de toda persona debería ser el de creer un una/o misma/o. Aprender a creer un una/o misma/o es el punto de partida para alcanzar objetivos (mejor salud, autoestima, superar la depresión-ansiedad... alcanzar objetivos marcados).

Creer que se puede alcanzar algo, moviliza ir a por ello; creer que no se puede paraliza. Las creencias sobre nuestras posibilidades nos impulsan o nos reprimen, alzándonos o limitándonos en la consecución de nuestras metas. Dentro de cada persona existe un gran poder, la cuestión es si ese poder está activado o desactivado.

Para que la persona crea en si misma, dispongo de una caja de herramientas (Mindfulness, pnl, yoga, gestalt, coaching...) y según las necesidades de cada persona, utilizaremos unas u otras. El proceso de cambio suele durar un mínimo de tres meses y máximo seis meses.

En marzo de este año, he puesto en marcha el proyecto "Un mundo sin quejas". Uno de los objetivos de este proyecto es ayudar a las personas a eliminar sus quejas de sus vidas. En vez de poner toda nuestra atención-energía en los problemas, poner el foco en las soluciones. En la vida tenemos la opción de elegir entre dos caminos: el camino positivo o el camino negativo.

El positivo nos conducirá al mejoramiento de la salud, la felicidad y el éxito y el negativo, a la desdicha, el resentimiento y el fracaso. Dado que no podemos estar en los dos caminos al mismo tiempo, debemos elegir qué camino queremos seguir. Cuando me quejo, escojo el camino negativo. Entonces, "¿En qué camino te encuentras tú?, suelo preguntar a las personas que asisten a mis charlas sobre el proyecto.

Formación

Mi formación es la siguiente:

  1. Profesor de Yoga desde 2005 por Sanatana Dharma.
  2. Terapeuta Transpersonal (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal)
  3. Máster PNL Transpersonal (Instituto Potencial Humano)
  4. Instructor de Meditación Transpersonal (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal)

Puedes contactar conmigo tranquilamente y me dices en qué puedo ayudarte. Sin compromiso. Me encantará hablar contigo.

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Juanjo Lertxundi Azkue Juanjo Lertxundi Azkue
Las terapias y técnicas aplicadas por Juanjo Lertxundi Azkue son:
  • Coaching
    Coaching
    Coaching Ejecutivo, Coaching Empresarial, Coaching Personal
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Gestalt
    Gestalt
    Psicología de la Forma, Psicología de la Gestalt
    La terapia Gestalt considera al síntoma un aliado valioso en vez de un enemigo, puesto que nos avisa de algo que necesita ser resuelto, una vez que la causa que lo originó haya sigo solucionada, el síntoma desaparecerá. El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, nos centramos en lo que está ocurriendo en...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times, a partir de la publicación en 1995 de su libro titulado con esa misma denominación. La Inteligencia Emocional o también denominada "Competencia Emocional" se compone de varios aspectos interconectados entre sí, que se...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención de Plena Conciencia, Conciencia Plena, Atención Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística, NLP
    La Programación Neurolingüística trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. A través de la Programación Neurolingüística (PNL),...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    Es un palabra griega que viene de psyché, alma y logos, tratado. Es decir, lo primero que nos encontramos al indagar en el significado de Psicología es que es una parte de la filosofía que trata del alma, sus facultades y operaciones. En el ámbito científico y académico se define como: la ciencia que estudia los procesos mentales en personas y...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete personas sufrirá un trastorno de estrés/ansiedad a lo largo de su vida. Sabemos que el estrés está vinculado tanto al malestar emocional, como a diversas alteraciones...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    El ser humano es complejo. Desde que nace, nace en un mundo de palabras. Además, desde Freud, sabemos que cualquier acto humano tiene participación inconsciente. Lo que hace que cualquier relación entre seres humanos goce de esa complejidad, también las relaciones de pareja. Uno de los problemas por lo que más se consulta es por las relaciones...
  • Yoga
    Yoga
    Ioga
    Según todos los textos la palabra yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión. Se cree que el yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información de los textos más antiguos de la humanidad, los VEDAS. La práctica del yoga y su cultura se pasaba de maestro a discípulo de forma verbal,...
Las sesiones de Juanjo Lertxundi Azkue ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Desmotivación
  • Infelicidad
C/ Peña y Goñi 3
20012  Donostia-San Sebastián, Guipúzcoa
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