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¿Reconoces y aceptas tus emociones?
No existen emociones ni buenas ni malas. Todas ellas nos están aportando una valiosa información que nos permitirá gestionar las situaciones de una manera útil.
Reflejos emocionales en tiempos actuales
El impacto emocional provocado por la pandemia nos dificulta encontrar un equilibrio emocional, físico y espiritual. Ponerse uno mismo como prioridad se hace más importante que nunca.
Terapia Gestalt y Polaridades Disfuncionales
Vivimos sumergidos en un tipo de tiranía de la razón, el deber y los roles. Desenmarañar las telas tejidas durante tanto tiempo en nuestras vidas es una tarea delicada y que lleva tiempo...
Comida y emociones
La importancia de saber desarrollar una relación de amor con la comida y con los alimentos que ingerimos, y dejar de verlo como una batalla personal...
El proceso emocional
Las emociones son una de las mejores formas que tenemos para poder analizar la esencia y las bases o el interior si se quiere, de todo ser humano, incluyéndonos a nosotros mismos.
La decepción
La decepción es parte de un proceso de aprendizaje y crecimiento personal y mental del ser humano. Unas veces se gana y otras se pierde, pero siempre nos queda retirarnos con dignidad.
Cómo sanar el pasado
Cerrar heridas del pasado no es fácil, pero si queremos sanar el corazón, la mente y nuestro interior, debemos experimentar lo sucedido y analizarlo cuidadosamente.
El arte como terapia para el estrés
El arteterapia es un acompañamiento terapéutico de las personas con dificultades a través de sus producciones artísticas. Te contamos como nos puede ayudar para combatir el estrés.
Cambia tus creencias subconscientes para cambiar tu situación
Es importante tener un sistema sano y fuerte de creencias subconscientes para conseguir una mayor claridad, seguridad, paz, fuerza y confianza en nuestro día a día.
¿Por qué no consigo vivir la vida que deseo?
Vivimos una vida lejos de lo que realmente somos. Te explicamos 5 fases del proceso psicológico y neurológico para lograr una vida plena logrando tu máximo potencial.
El vacío fértil de la Terapia Gestalt
En nuestra sociedad existe un intenso temor al vacío. Sin embargo, para la Gestalt es el punto cero a partir del que puede surgir la parte más genuina y sanadora de nosotros mismos.
Los 5 beneficios principales de la autoconciencia
La autoconciencia beneficia a la persona que la desarrolla y a todas las personas que la rodean. La mente consciente y presente es el primer paso para continuar en el camino del aprendizaje.
EMDR: Desprogramación y reprogramación emocional
Esquema muy escueto y resumido de cómo desprogramamos los dolores emocionales y programamos en ellos capacidades posibilitadoras de afrontación y superación.
El abrazo como parte del proceso de sanación
La ruptura mediante el abrazo comunica solidaridad, sentimiento de unión y reconocimiento de las propias necesidades y también obran como rescatadores de la soledad y el aislamiento.
Cómo influye la mente en la salud
La enfermedad psicosomática nace en la mente de la persona y se manifiesta a través de su cuerpo. Saber de dónde nace la enfermedad ahorraría a la persona sufrimiento, dinero...
El poder real de la mente sobre la salud
No permitamos que el mayor activo de salud que tenemos, nuestra mente, siga menguando, siendo coartada y manipulada por intereses que buscan su aturdimiento.
Autoconocimiento personal
Conocerse a uno mismo es clave para el desarrollo personal, espiritual y como no, mental. Tener bien identificadas nuestras emociones es fundamental para el autoconocimiento.
La aceptación como vía de transformación personal
Podemos favorecer la aceptación de los sentimientos, acciones o actitudes, si entendemos que no son buenos ni malos en sí mismos, sino según el contexto en el que se producen.
¿Querer? ¿desear? o ¿proyectar?
La capacidad de proyectar viene desde el entusiasmo por tener ya lo que deseamos. El corazón lo mueve, la mente lo acepta, la energía de la emoción lo hace fluir...
El miedo de nuestro niño interno
El miedo es una de las fuentes de sufrimiento más comunes y una parte importante proviene de las heridas de los sentimientos y emociones negativas que experimentamos cuando somos niños.
Beneficios de la Psicoterapia Holística
La Psicología Holística surge de la fusión del enfoque de sanación del Occidente con la del Oriente y considera al Ser Humano como un Todo: cuerpo, mente, emociones y espíritu - energía.
¿Qué son las terapias de tercera generación y en que consiste su eficacia?
Las terapias de tercera generación son una propuesta alternativa a las terapias cognitivo-conductuales tradicionales para el tratamiento de la ansiedad y los trastornos emocionales.
Redefiniendo la autoestima
La autoestima es un concepto que se ha desvirtuado ultimamente. Uno de los errores que se comete es entenderla como una autoevaluación positiva continua en todo lo que hacemos...
Acerca del acoso escolar
Una solución efectiva al acoso escolar, a todas luces, requiere de una intervención conjunta de padres, escuelas, docentes, profesores y agentes sociales.