Si la situación del pasado nos condiciona el presente, lo que se hace en consulta del trauma es viajar a través de un ejercicio mental hasta el momento de la situación traumática...

Pasamos gran parte de su tiempo en el pasado o en el futuro, preocupándonos por lo que ya ha pasado o lo que podría pasar, y no estamos completamente presentes en el momento actual.

La teoría de la terapia Gestalt se basa en la idea de que la experiencia individual se desarrolla en un contexto de relaciones y sistemas interconectados...

El apego es un elemento clave de la personalidad. Los tres pilares básicos de la resilencia son un apego seguro, el apoyo de familiares y cuidadores y el apoyo de la comunidad hacia el niño.

En general, las personas en duelo, buscan ayuda en el consuelo y la compasión, hablan constantemente de su problema, y tienden a la inactividad que apoya y alimenta su rol de víctima.

¿Cuántas veces le has dado mil vueltas a eso que quieres conseguir? Nos llenamos de excusas, miedos, bloqueos... que nos llevan a mirar hacia otro lado e intentar seguir viviendo.

Si quieres más, tienes que dar más. ¡Así de simple! ¿El inconsciente que te bloquea? No hay tal cosa, te lo desvelo ahora en este artículo...

Muchas veces nos encontramos con personas que parecen estar atrapados en un relato donde no encuentran salida y cada vez se hunden más en ese estado negativo.

En este artículo se trata de describir cómo se sienten, qué piensan, qué les pasa por la cabeza con el objetivo de generar la comprensión de qué es lo que les está sucediendo.

En las relaciones humanas entre adultos o entre padres e hijos, es habitual entrar en etapas de incomunicación, silencio e incomprensión, pudiendo generar conflictos de difícil solución.

Las cargas emocionales del pasado nos condicionan el presente y nos impiden alcanzar los objetivos que deseamos hoy en día, por lo que es importante saber liberarse de ellas.

¿Por qué me cuesta tanto ser comprendida y aceptada cuando expongo mi situación emocional? ¿Qué hacer frente a todas estas situaciones de trauma y dolor emocional no reconocidos?

En este artículo, Jordi nos explica cómo saber si hay dobles en el árbol genealógico familiar y como estos nos afectan aclarándonos qué es el Transgeneracional y los dobles.

La salud emocional nos ayuda a conocer mejor las necesidades de nuestro cuerpo físico, y a estar atento a lo que emocionalmente nos bloquea, nos aburre, y nos desanima.

El deseo de agradar no solo supone un gran coste sino un deterioro personal y emocional devastador, cuando le convertimos en una parte de nosotros mismos.

Aclaración de dudas sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo - TOC y como es abordado en la Terapia de avanzada y en Terapia breve estratégica.

¿Sabías que fortaleciendo algunas de tus «habilidades personales» puedes mejorar tu felicidad? Algunas han sido estudiadas por los científicos y te las contamos en este artículo...

Si aplicamos la inteligencia a la felicidad y con una actitud proactiva desarrollaremos una Felicidad emocional, robusta y persistente. La pregunta ahora es ¿Cómo podemos hacer esto?

Hemos olvidado algo que habíamos aprendido y es que aquello que se logra con cierto esfuerzo, sí que proporciona una satisfacción superior que habíamos llamado felicidad.

Cuando pensamos en felicidad resulta un error pensar que todos podemos ser felices de la misma manera o con las mismas condiciones. Percibimos la felicidad en función de nuestro diccionario.

A diario tomamos miles de millones de decisiones “insignificantes”, basadas en la belleza de las cosas. Somos criaturas visuales: el 50% de nuestro procesamiento mental superior es visual.

Coaching permite desarrollar el potencial y conocimiento de una persona o equipo para identificar posibles mejoras, cambios y nuevos objetivos de vida en varias áreas...

Comprender como funcionamos internamente junto con las influencias recibidas del exterior, nos ayuda a entender cuál es nuestra conducta con la comida para poder cambiarla.

No existen emociones ni buenas ni malas. Todas ellas nos están aportando una valiosa información que nos permitirá gestionar las situaciones de una manera útil.