Parece que existe un acuerdo tácito según el cual se asume que todos sabemos manejar y canalizar nuestras emociones de una forma equilibrada y armoniosa. Nada más lejos de la realidad...

Para restablecer nuestro equilibrio interno tras el duelo, es necesario echar mano de todas las herramientas de que disponemos y que tendremos que saber desarrollar...

La impaciencia que sentimos cuando, ante una gran dificultad necesitamos respuestas, nos hace adentrarnos en tierra movilizas que, contra más luchamos por salir, más nos hundimos.

Nos lo están poniendo muy difícil hacer cambios, pero no son imposibles, nada lo es. En estos momentos debemos ser resilientes, humildes, apoyarnos y dejar atrás tantos y tantos errores.

Nos enfrentamos a una crisis que no va a desaparecer con el pensamiento positivo. Está en nuestras manos decidir cómo vamos a afrontala y utilizar este periodo de la mejor forma posible.

La codependencia emocional es altamente peligrosa, amén del desgaste físico y emocional que les produce por toda la energía invertida en la salvación y del amor.

Se observa que los tóxicos son padres que han tenido carencias emocionales en su propia infancia desarrollando patrones de conducta poco saludables que descargan en sus hijos.

¿Sabías que hay más de 300 emociones que pueden identificarse? Te dejamos un pequeño juego para pasar de conocer algo a hacer realidad en ti una mejora en tu forma de sentir.

El estado completo de salud se está convirtiendo en una utopía imposible para un creciente número de personas provocando el desánimo, impotencia, frustración, dolor y más enfermedad...

La autenticidad es un pilar fundamental en la Terapia Gestalt. Uno de sus acometidos es recuperar la relación genuina que perdimos con uno mismo y el entorno. ¿Cómo se pierde esta relación?

¿Qué hacer para que nuestra mochila emocional sea entendible y aceptada por nosotros sin que la actitud hacia nuevas posibilidades se vea truncada por experiencias pasadas?

La nueva normalidad trae consigo además del levantamiento de las restricciones, una desescalada emocional. ¿Qué podemos hacer en esta desescalada emocional en la nueva normalidad?

El ser humano actúa en condiciones extremas cuando no le queda ya nada. Es más fácil dejarse llevar y no cuestionar nada. ¿Seremos capaces de revertir ese comportamiento?

Lejos queda la libertad como el derecho a decidir siendo el libertinaje el abuso de la anterior. La libertad ahora es sinónimo de actuar sin responsabilidad confunfiéndose con libertinaje.

Pasar todo el tiempo en el lugar favorito o con la persona amada y de pronto dejar de hacerlo supone un shock muy intenso haciendo mella en el bienestar anímico y personal.

Las Personas Altamente Sensibles (PAS) generan una mayor información sensorial simultánea. Su quinto cerebro es más sensible: siente, se emociona, recuerda, se comunica...

Hablamos de aquellas personas que se buscan a sí mismas. Personas que pasan por diferentes fases y momentos, pero que si algo tienen claro es que dentro de sí mismas hay algo más.

La autoestima se genera en la infancia llegando a la edad adulta con unos cimientos sólidos o unos cimientos que se mueven al primer cambio o movimiento que venga del exterior...

Tener una buena autoestima influye en nuestro estado de felicidad interno. La autoestima saludable se basa en nuestra capacidad para conocernos, aceptarnos y valorarnos incondicionalmente.

Un optimista es aquella persona que siempre tiende a ver la parte más positiva y saludable de cualquier situación creyéndose con capacidad de convertir en favorable toda realidad.

La práctica del Mindfulness o Atención Consciente te permitirá ser más flexible mentalmente. Dejarás de generar expectativas y juicios de valor sobre cada experiencia...

La pulsión es uno de los elementos más ancestrales que podemos encontrar en la configuración de todo ser humano: los impulsos y las tendencias más instintivas...

No llames cuerpo a tu cuerpo. Súbelo de categoría y llámale quinto cerebro. Siéntelo, háblale, cuídalo, ámalo, conecta con él. Va a ser la clave de tu futura salud futura. Nuestra futura salud...

Hablando de la interpretación en las lecturas de Registros Akáshicos apoyado en los escritos de Sigmund Freud para aportar toda su contribución sobre interpretación de sueños.