Cursos, Clases y Talleres de Estrés en El Masnou

Vamos a iniciarnos en dinámicas grupales encaminadas a encontrarnos con la risa, la creatividad y un estado mental de calma.

No es necesario ingerir complementos dietéticos ni medicamentos para combatir una alteración en nuestro organismo.

Certificación según la metodología creada por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto. Se entregará certificado.

Tapping para liberación mental y emocional, fijar objetivos en positivo y modificar patrones mentales con tecnicas PNL y coaching integradas

Aprende y practica Mindfulness: renovarás tu energía, reducirás el estrés laboral y ansiedad, mejorarás tu concentración y ganarás calma interior.

Curso especialmente creado para terapeutas con el fin de dar un enfoque global en sus terapias.

Curso para aprender a combatir el estrés con los suplementos naturales más eficaces, siguiendo una dieta correcta y ejercicios de respiración.

Conviértete en un experto de la fitoterapia de la mano de profesionales titulados.

EFT también conocido como Tapping, es una herramienta muy sencilla y muy poderosa para liberar emociones y malestar tanto físico como emocional.

Comer sin hambre se convierte en una vía de escape. Recupera el control de ti. Mejora tu relación con la comida. Siéntete feliz equilibrándote

Community Drum Circle - Ritmo y Música para la inclusión y el liderazgo.

6 sesiones para fomentar tu crecimiento personal a través del arte. Abierto a todos, experiencias artísticas previa no necesarias.

Autoayuda. Psicología práctica. Talleres para mejorar tu calidad de vida.

Saca el mejor partido del estrés positivo para afrontar tus retos. Detecta cuando estás sobrepasando tus límites para evitar complicaciones.

Mediante el aprendizaje y la práctica de técnicas de relajación e hipnosis podrás reducir tus niveles de distrés.

Sanación con sonoterapia.

Si estás esperando un bebé, este taller va dirigido a tí para acompañar tu embarazo y ayudarte en la preparación al parto.

Programa digital de entrenamiento mental que reúne las mejores metodologías de desarrollo personal fusionadas con la meditación mindfulness.

Taller de mindfulness para padres e hijos.

Curso práctico para el conocimiento en las técnicas de relajación y control del estrés. Dispone de contenido interactivo de audio y vídeo.

Haremos ejercicios de respiración, asanas (posturas) muy sencillas y adaptadas a cada momento, y una meditación al final.

Ven a probar una clase gratuita y déjate envolver y experimenta esta danza milenaria, junto con la conexión con tu propio interior.

Son ejercicios energéticos que aportan energía, vitalidad y serenidad. Liberan tensión, estrés y te ayudan a conectar con la paz interna.

Con este taller quincenal aprenderás técnicas para poder relajarte y poder vivir tu vida desde el presente.

Talleres y prácticas de técnicas para alcanzar un estado de paz, serenidad y tranquilidad. Para el estrés, la ansiedad y el autocrecimiento.

A través del movimiento expresivo se propone un trabajo desde una perspectiva multidisciplinar.