Pilates e hipopresivos

Clase de pilates combinada con hipopresivos.

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Convocatoria

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Nº de plazas

10 plazas.

Clase de pilates en la cual combinamos las posturas de pilates con el método hipopresivo para favorecer la musculatura abdominal interna y proteger el suelo pélvico durante el trabajo.

La clase se realiza en grupos reducidos con el fin de asegurar una buena ejecución de los ejercicios.

¿Qué son los ejercicios hipopresivos?

La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural.

Es un sistema de entrenamiento holístico cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar “mayor bienestar”.

En definitiva, los primeros efectos que los/as practicantes van a sentir son la reducción de cintura, la mayor movilidad torácica, la mejora en la flexibilidad así como una excelente sensación de confort postural.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Alcobendas y tiene la duración de 1 hora.
19:00 a 20:00 los miércoles.

Precio y descuentos

35.

Lugar del evento

Calle Manuel De Falla 48
Alcobendas, Madrid
Cómo llegar
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