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Emociones negativas: cuáles son, función y 3 maneras de gestionarlas

Las emociones negativas, poderosas energías que nos arrastran y nos llevan a lugares que no queremos visitar. ¿Crees que esto es así? ¿estás totalmente de acuerdo con esta afirmación?

25 May 2018 lectura de 10 minutos

¿Por qué la risoterapia es beneficiosa?

La risoterapia trae importantes aportaciones a nuestra salud al permitirnos conectar con el niño interior, con el disfrute de probar cosas nuevas y descubrir todas nuestras posibilidades.

21 May 2018 lectura de 4 minutos

La clave emocional de algunos dolores musculares crónicos

Los aspectos emocionales pueden ser claves en la generación y mantenimiento de algunos dolores musculares, pero se pueden tratar mediante técnicas integrativas mente-cuerpo.

19 May 2018 lectura de 6 minutos

¿Qué hacer ante los imprevistos?

Para ciertas personas los imprevistos son vistos como situaciones desagradables que puede llevarlas incluso a momentos de bloqueo. Te dejamos algunos consejos para hacerles frente.

16 May 2018 lectura de 4 minutos

Yoga nidra y mindfulness para trastornos de la memoria y alzheimer

El Yoga Nidra y el Mindfulness pueden ser instrumentos de enorme utilidad para estimular a las personas de la tercera edad y mejorar su positivismo y agilidad mental.

15 May 2018 lectura de 8 minutos

Y tu, ¿de qué tienes miedo?

Todas las personas tenemos miedos, es una cualidad del ser humano. Ese miedo puede ayudarnos siempre y cuando no dejemos que nos paralice y nos impida avanzar.

11 May 2018 lectura de 3 minutos

La caja de arena como técnica de terapia infantil

La caja de arena es una técnica que consta de 4 elementos fundamentales; una caja, arena, figuras y el guía y puede ser utilizada como técnica expresiva, proyectiva e integrativa.

10 May 2018 lectura de 4 minutos

Nuestros "mapas" de la realidad

Nuestra mente crea mapas con los que podemos hacernos una idea más simple y facilitar la comprensión del mundo y la realidad que nos rodean (más complejas).

4 May 2018 lectura de 3 minutos

Trastornos del aprendizaje, conócelos

Los trastornos del aprendizaje son dificultades que tienen los niños para adquirir y aplicar aprendizajes propios del ámbito escolar. Conoce sus subtipos, cómo diagnosticarlos y actuar.

22 Abr 2018 lectura de 3 minutos

Ser conscientes de nuestro diálogo interior

Las creencias que tenemos de nosotros mismos, a veces, se convierten en un lastre, auto-limitándonos de manera inconsciente. Pero esta inercia se puede romper.

4 May 2018 lectura de 7 minutos

Fobias ¿qué son y cómo tratarlas?

Una fobia provoca una serie de síntomas desagradables al activarse un miedo irracional, pero se puede tratar terapéuticamente para modificar la conducta y minimizar la ansiedad.

7 Abr 2018 lectura de 3 minutos

El adolescente y las flores de bach

La adolescencia es una etapa muchas veces ligada a conflictos internos y rebeldía. Las flores de bach pueden abrir un posible camino que facilite la solución y equilibrio de ese conflicto.

3 Abr 2018 lectura de 17 minutos

La enfermedad mental según la medicina tradicional china

Según la Medicina Tradicional China existe una conexión directa entre las funciones físicas y las psíquicas. Descubre cómo se configuran los rasgos esenciales de la personalidad.

6 May 2018 lectura de 8 minutos

Mi hijo me pega, ¿qué puedo hacer?

Los casos de violencia de hijos a padres han aumentado alarmantemente. Es importante saber qué podemos hacer los padres ante los arranques violentos de nuestros hijos.

4 May 2018 lectura de 6 minutos

Tu jardín, tu proceso

Nuestro crecimiento personal tiene muchas similitudes con nuestro jardín. Al remover la tierra conocemos nuestras características, que nos incomoda, nuestros talentos...

27 Mar 2018 lectura de 4 minutos

¿Por qué la felicidad se nos resiste?

Todos los cambios llevan aparejadas crisis personales de las que podemos salir airosos y renovados. Pero para ello es clave profundizar en el conocimiento de uno mismo.

4 May 2018 lectura de 5 minutos

¿Por qué es tan importante la sanación de la niña interior?

Nuestra “niña interior” construye su autoestima desde la infancia y cuando ésta no es amada como necesita, tratará de llenar las expectativas de sus padres y entorno, falseándose a sí mismo.

4 May 2018 lectura de 5 minutos

Depresión infantil

La depresión es un trastorno que podríamos considerar como relativamente frecuente en el mundo moderno pero, ¿qué pasa cuando la depresión la presenta un niño o adolescente?

19 Mar 2018 lectura de 3 minutos

El secreto para evitar las preocupaciones

Hay personas que tienden a preocuparse de más por el resultado de sus acciones. Descubre qué se puede hacer para minimizar esta preocupación excesiva y cómo superarla.

18 Mar 2018 lectura de 4 minutos

Qué es y cómo mejorar tu autoestima

Tener una alta o baja autoestima condiciona nuestras relaciones personales, nuestro trabajo, las decisiones que tomamos y, en definitiva, la manera en que vemos el mundo.

13 Sep 2018 lectura de 5 minutos

De qué hablamos cuando hablamos de Liberación Emocional

La liberación emocional es el camino de desarrollo de la conciencia que te permitirá ser más libre, ayudándote a conocerte mejor, ponerle fin al sufrimiento y conectar con tu fuerza interior.

7 Mar 2018 lectura de 5 minutos

La imagen emocional

Una imagen emocional es mucho más que una imagen física a simple vista, el estar abiertos a los cambios es abrirse a las oportunidades constantes que la vida nos da.

28 Feb 2018 lectura de 4 minutos

Mindfulness y su gran potencial

Atención Plena o Mindfulness es una forma determinada de prestar atención. Se habla mucho sobre el tema y muchos acuden a talleres y cursos sin saber qué es lo que nos puede aportar.

4 May 2018 lectura de 4 minutos

Los problemas sexuales más comunes en hombres y mujeres

A pesar de que aún sigue siendo un tabú, los problemas sexuales son más comunes de lo que se piensa. La buena noticia es que no estás solo y, además, muchas veces tienen solución.

16 Oct 2018 lectura de 13 minutos