Retiro de yoga, meditación y mindfulness

Presencial

Un fin de semana para desconectar del mundo y conectar contigo mismo/a.
Organizado por Jenifer Humanes
Evento realizado anteriormente en Madrid.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Tanto si eres practicante de yoga y meditador, como si quieres acercarte a técnicas contemplativas, como Mindfulness, este es tu retiro.

Practicar yoga cada día al amanecer en clases corregidas, meditar con instrucciones guiadas, aprender técnicas de Mindfulness para usarlas en momentos complicados y diarios de tu vida, conocer gente diferente e interesante, alimentarte de una forma sana y natural, contemplar la naturaleza, alejarte del mundanal ruido de la ciudad...

Programa

Viernes

  • Entrada a partir de las 19:00 h.
  • Tarde-noche
  • Presentación del retiro y toma de contacto grupal
  • Cena
  • Meditación guiada

Sábado

  • Mañana
    • Hatha Yoga
    • Desayuno
    • Yoga mental y Mindfulness
    • Comida
  • Tarde
    • Tiempo libre
    • Hatha yoga
    • Yoga Nidra
    • Cena

Domingo

  • Mañana
    • Hatha Yoga
    • Desayuno
    • Yoga mental y Mindfulness
    • Comida

Si te parece interesante, solicita más información y no te quedes sin tu plaza, los grupos son reducidos.