Últimos (2 de 13)

Sonreír diariamente no es bueno para tu bienestar

Parece que en nuestra sociedad no está permitido sentirse mal, pero sí puede tener sentido y utilidad. La cuestión es cómo afrontar estas situaciones y experiencias desagradables.

1 Nov 2018 lectura de 9 minutos

¿Por qué y para qué el coaching de pareja?

A través de un proceso de coaching de pareja o coaching sexual aprenderéis a potenciar vuestra relación y a diseñar la relación de pareja y sexual deseada.

18 Dic 2018 lectura de 4 minutos

Cómo salir de una relación tóxica

Te contamos 8 pasos para salir de relaciones tóxicas. Recuerda: la principal causa que nos lleva a tener una relación tóxica y a no ser capaz de salir de ella es nuestra autoestima.

22 Oct 2018 lectura de 8 minutos

Sacando el guión inconsciente a la luz

La inmensa mayoría de los procesos psíquicos son inconscientes, de ahí su enorme importancia en nuestras vidas. Hacer consciente lo inconsciente es clave para la higiene mental cotidiana.

17 Dic 2018 lectura de 17 minutos

Tu lenguaje verbal en el logro de tus metas

Cómo te comunicas contigo mismo y con los demás influye fuertemente en el logro de tus metas y en una mayor claridad en la definición de tu proyecto o proyectos de vida.

14 Oct 2018 lectura de 5 minutos

¿Qué es la resiliencia y cómo podemos desarrollarla?

La resiliencia es una habilidad que la persona desarrolla a lo largo de su vida y que empieza a formarse en la infancia y está relacionada con la autoconfianza y la autoestima.

11 Oct 2018 lectura de 7 minutos

Comprendiendo a la pareja

Las parejas heterosexuales tienen un lenguaje diferente que normalmente es ignorado entre las partes y puede dar origen a problemas de comunicación bastante comunes entre la pareja.

18 Dic 2018 lectura de 4 minutos

Cuando el pasado no quiere irse

En ocasiones, algún recuerdo de nuestro pasado queda enganchando en nuestro interior y nos atormenta. Debemos aprender a transformar ese efecto negativo en algo constructivo.

5 Oct 2018 lectura de 3 minutos

¿Sabes aplicar la reeducación mental en tu vida?

La reeducación mental y de conducta permite trabajar con parte de tu programación inconsciente y entrenar a la parte mental-emocional a una nueva percepción.

25 Sep 2018 lectura de 3 minutos

Sal de tu zona de confort y consigue tus objetivos

Salir de la zona de confort nos ayuda a vivir nuevas experiencias y a desarrollar todo nuestro potencial, ganando en autoconocimiento, autoestima y confianza en nosotros mismos.

24 Sep 2018 lectura de 8 minutos

Confía en ti, solo tú tienes el poder

A veces arrastramos actitudes de inseguridad y miedo al fracaso por episodios acontecidos en la infancia. Es crucial cambiar nuestra actitud para romper ese círculo vicioso.

16 Sep 2018 lectura de 5 minutos

Terapia Regresiva: la terapia del Alma

¿Por qué nos da tanto miedo enfretarnos a una regresión? Descubre algunas claves para conectar con el Alma y sacar el máximo provecho a la experiencia de la terapia regresiva.

3 Sep 2018 lectura de 4 minutos

El ritmo está en todos lados

A veces nuestro estado emocional sufre importantes oscilaciones entre la euforia y la depresión. Es importante aprender a compensar o amortiguar esas oscilaciones.

18 Dic 2018 lectura de 6 minutos

El autosabotaje y los guiones de vida

Es increíble el poder de las primeras decisiones que tomamos en nuestra infancia y de cómo marcan nuestro guion para el resto de la vida, ya sea para bien o para mal.

1 Sep 2018 lectura de 7 minutos

Liberar emociones, ¿es eficiente la catarsis?

Poniendo a debate si es conveniente o no experimentar el proceso de catarsis. Con la catarsis se puede sufrir un desgaste metabólico que quizá resulte innecesario.

25 Ago 2018 lectura de 11 minutos

Vacaciones y crisis de pareja

Después de las vacaciones hay un aumento de separaciones y divorcios y más parejas acuden a terapia para evitar salvar así su relación... ¿Qué es lo que le sucede a la pareja en vacaciones?

8 Ago 2018 lectura de 5 minutos

Visualización creativa como terapia de bienestar

La visualización creativa es una técnica en la que la imaginación crea imágenes mentales recreando las sensaciones para modificar y transformar emociones y sentimientos asociados.

7 Ago 2018 lectura de 3 minutos

El cambio como proceso de transformación

No hay nada que no se pueda llegar a conseguir. Los factores para ello son: actitud, predisposición al cambio, compromiso, fuerza y foco sobre aquello que realmente deseas.

3 Ago 2018 lectura de 13 minutos

La Forma: implicaciones emocionales de nuestra constitución corporal

Somos nuestra genética y a esto se suma la respuesta que vamos dando a lo que nos va aconteciendo, moldeando la Forma con la que nos enfrentamos al mundo.

30 Jul 2018 lectura de 12 minutos

Los ritmos de la vida

Podemos usar en nuestro propio beneficio el conocimiento de los ritmos de cualquier proceso de la vida para avanzar de manera más eficaz hacia nuestros objetivos.

18 Dic 2018 lectura de 4 minutos

¿En qué consiste la Integración Somato-Energética?

La Integración Somato-Energética es el compendio de conocimientos que se basa principalmente en los conceptos de Anatomía Emocional adquiridos durante más de 30 años por Stanley Keleman.

28 Jul 2018 lectura de 4 minutos

Auriculoterapia: ante el miedo escénico y otras situaciones especiales

Existen diferentes fármacos para ayudarnos a afrontar el estrés ante determinadas situaciones puntuales, pero también existen otras alternativas como la auriculoterapia.

22 Jul 2018 lectura de 5 minutos

El duelo: sus etapas y tareas

El duelo es un proceso normal que sigue a una pérdida significativa, ya sea la muerte de un ser querido, la pérdida de salud, de una relación afectiva o de amistad, una mascota, etc.

22 Dic 2018 lectura de 9 minutos

El liderazgo

Descubre las claves de un buen líder. Un líder es una persona con una autoestima sólida, que se conoce a sí misma y que confía en sus habilidades y capacidades.

8 Jul 2018 lectura de 4 minutos